Sådan Trim Spurs
1
Besøg din læge . Han vil undersøge din knogle anspore og rådgive den bedste fremgangsmåde . Det kan være, at du har brug for operation for at fjerne cylindriske, hvis det volder dig store smerter , Alternativt kan du blive sat på et kursus af medicin. Hvis din knogle anspore ikke volde dig nogen ubehag , og er ikke grimme, kan der ikke være nogen grund til at fjerne det.
2
Tage anti- inflammatoriske medicin , hvilket vil medvirke til at reducere hævelser og ubehag forårsaget af din knogle anspore .
3
Lej en fysioterapeut , som vil bidrage til at mobilisere ømme eller smertefulde led som følge af din knogle anspore . Du kan blive bedt om at bære en enhed, såsom en skinne eller en bandage , hvis din knogle anspore får dig overdreven irritation .
4
blive opereret for at fjerne eller trimme sporen , hvis det volder dig stor ubehag og smerte, eller hvis det begrænser din vifte af bevægelse. Kirurgen vil udsætte anspore og fjern det.
Hoteltilbud
Knogler, led Muskler