Forståelse af X-ben: Årsager, udvikling og hvornår man skal reagere

Hvad er X-ben?

X-ben (genu valgum) er en anormal knæstilling, hvor knæene rammer hinanden eller kommer tæt på, mens fødderne er adskilt. Det er almindeligt hos spædbørn og småbørn (2–3 år) og en del af normal udvikling. Ofte retter det sig selv, inden barnet er 5–6 år.

Årsager

• Lidt balance under ganglæring.
• Overvægt er en risikofaktor.

Betydning

• Kan give bevægelsessværigheder, muskel-/knoglebelasning og smerter fra overbelastede ankelled.

Behandling

• Behandling anbefales sjældent før 8 års alder.
• Hæl hævelse, specielle sko, orthoser, fysioterapi eller kirurgi ved vedvarende tilfælde i puberteten.

Forebyggelse

Der findes ingen kendt forebyggelse af normal X-ben.

Vidste du?

Begge knæer bøjer normalt indad i samme grad, men nogle gange er et knæ mere ret end det andet.