Stressfraktur: Årsager, symptomer og forebyggelse

En stressfraktur er en lille knogleriv fra repetitiv stress/overbelastning, ikke pludselig traume. Almindelig ved høj-impact sport, militær træning, ballet, langdistanceløb og lignende krævende aktiviteter. Symptomer inkluderer lokaliseret smerte der forværres ved aktivitet, minimal svælst oprindeligt. Diagnose kan kræve MRI eller ben-scanning hvis røntgen negativ. Behandling: hvile, aktivitets-modifikation, beskyttende tøj; nogle gange gips eller kirurgi. Forebyggelse: graduel træningsprogression, passende tøj, tilstrækkelig ernæring (kalcium, vitamin D), krydstraining.