The Impact of Nutrition på koronar hjertesygdom i Kvinder
koronar hjertesygdom (CHD ) er den hyppigste dødsårsag i amerikanske kvinder , og tilstanden har en uforholdsmæssig stor indvirkning på deres liv. Alligevel kan en ordentlig ernæring, motion og regelmæssig checkups gå langt i forvaltningen af sygdommen. Baggrund CHD er forårsaget af en opbygning af plak - består af kolesterol , fedt, calcium og andre stoffer - i arterierne , der omgiver hjertet. Arterierne leverer blod til hjertemusklen . Når arterierne er indsnævret med plak eller blokeret af en blodprop , som plaque gør mere sandsynligt , hjertemusklen fungerer dårligt eller ophører med at fungere helt. Et hjerteanfald er resultatet.
Dødsrater
Næsten én ud af tre kvinder dør af en CHD -induceret sygdom, herunder slagtilfælde , hjertesygdomme og hjerteanfald. CHD dræber flere kvinder årligt end lunge-og brystkræft kombineres.
Dårlig ernæring
Høje natrium kost , der indeholder store mængder af transfedtsyrer og mættede fedtstoffer øge blodtrykket , hvilket øger risikoen for slagtilfælde og hjerteanfald hos kvinder med CHD .
kost
The American Heart Association anbefaler at spise en kost, der indeholder friske frugter , grøntsager, fisk , nonfat eller fedtfattige mejeriprodukter og fedtfattige proteinkilder , herunder soja , som hjælper sænker kolesterol . Omega-3 fedtsyrer kosttilskud anbefales så godt, enten i form af fiskeolie eller hørfrøolie .
Rygning og alkohol
Kvinder, der lider af CHD bør undgå cigaretter og alkohol . Heavy drikke og rygning får blodkarrene til at forværres, hvilket øger risikoen for hjerteanfald .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- OSHA Odd Fakta
- Tegn på Eye Cancer
- Hvad er forskellen mellem Saw Palmeto Uddrag & Saw Palmeto Organic
- Hvordan at drive og vedligeholde et køletårn for Effektivitet
- Tips til Høfeber syge
- Retningslinjer for Bilateral Profylaktisk mastektomi
- Ice som et forkølelsessår Cure
- Hvordan man behandler en Spider Bite
- Effekter af Dial antibakteriel sæbe
- Medicaid Dækning i Illinois