Arteriose: Årsager, symptomer og kostmæssig håndtering

Symptomer

• Symptomer på arteriose varierer efterhvor hvilke artærer der er påvirket. Forhærdede kranspulsårer kan resultere i brystsmerter, mens forhærdede benartærer kan forårsage bensmerter og vanskeligheder med at gå.

Årsager og risikofaktorer

• Arteriose kan forårsages af højt blodtryk, højt kolesterol, overvægt, diabetes, rygning og dårlig kost. Mænd, afroamerikanere og ældre voksne har en øget risiko for at udvikle arteriose.

Komplikationer

• Uden behandling kan arteriose være dødelig. Fedtafgivelser kan fortsætte med at bygge op og forhærde langs artærvægge, svække blodgennemstrømning og iltleverance til organer og vævner. Når kar bliver for snævre og blokerer blodgennemstrømningen, kan et hjerteanfald eller en apopleksi opstå.

Behandling

• Behandling inkluderer receptpligtige mediciner, der hjælper med at sænke kolesterol og højt blodtryk og reducere risikoen for blodkoagel-dannelse. Kirurgiske procedurer som angioplastik kan udføres for at udvide blodkar.

Ernæring og forebyggelse

• Du kan behandle og forebygge arteriose ved at modificere din kost til at inkludere rå frugt og grøntsager, fuldkorn og magere proteiner. Eliminer mættet fedt, begræns saltindtag og erstat hvid sukker med rå brun sukker eller honning. Sund kost i kombination med regelmæssig moderat motion som gåtur eller svømning vil hjælpe dig med at reducere risikofaktorer som overvægt, højt blodtryk og højt kolesterol.