Cortisol og hjertehelbred: Forståelse af forbindelsen

Du vil have dine cortisol-niveauer til at blive balancerede. For meget cortisol og du kan få mavefedme og blive træt. For lidt og du får alvorlige sygdomme som Addisons (binyrebark-udmattelse). Et overskud af cortisol er ikke godt for dit hjerte, og verken er for lidt.

Cortisol-funktion

Cortisol (steroid-hormon) er involveret i næsten alt, du gør. Ifølge Dr. David Zava regulerer det blodtryk, bygger muskler og fedt, holder nyrene funktionsdygtige, er kritisk for dit immunsystem, og hjælper med skjoldbruskhirtel-funktion. Det opretholder også hjertemuskelen og regulerer kontraktion ifølge Dr. James Wilson, forfatter af bogen Adrenal Fatigue.

Svingende cortisol-niveauer

Dine cortisol-niveauer svinger gennem dagen. De er højst første ting om morgenen inden for 20 minutter efter vækning. Så falder de gradvist, mens dagen går ifølge forsikringsselskabet Cigna. Cortisol er på sit laveste niveau midt om natten. For at bekræfte et "sandt" lavt cortisol-niveau, har du brug for laboratorie-prøver.

Lave cortisol-symptomer

Lave cortisol-niveauer vil producere disse symptomer: træthed, depression, angstanfald, smerter og væn, lavere tålmodighed for motion, rysten og mere. Når du har en binyre-krise, kan din krop ikke producere nok cortisol, og dette er en livstruende tilstand med symptomer som opkastning og hurtig hjertefrekvens.

Hjertesygdom

Ifølge Dr. Ryan Stanton er hjertesygdom et symptom på lave cortisol-niveauer. Da cortisol er involveret i vedligeholdelse af korrekt organfunktion, påvirkes dit hjerte af mangel på cortisol eller dårlig fungerende binyrer (producerer cortisol).

Højt cortisol

På den anden side er høje cortisol-niveauer også forbundet med hjertesygdom ifølge Dr. Stanton. Øget cortisol vil øge blodtryk og hjertefrekvens. Men du kan ikke opretholde høje cortisol-niveauer uendeligt uden at få binyre-udmattelse, en akut binyre-krise, eller udvikle en sygdom, hvor din krop vil udtømme eller ikke være i stand til at lave nok cortisol.