Flyvestrømper: Forebyggelse af blodpropper ved luftrejser | myDr

Alle, der planlægger at flyve, eller som hyppigt rejser med fly, bør være opmærksomme på Deep Vein Thrombosis (blodpropper), der kan danne sig i benene. At bære flyvestrømper (elastiske strømper, der komprimerer vandmusklerne og forbedrer blodstrømmen i de dybe vener) kan hjælpe med at forebygge DVT.

DVT risikofaktorer

• myDr-website rapporterer, at risikofaktorer for DVT inkluderer fedme, graviditet, cardio-respiratoriske eller kardiovaskulære sygdomme, kråben og familiehistorie for DVT. Det nationale lymfoedemanetværk nævner også dårlig lymfatisk cirkulation og ødem (svælling) som faktorer. Fly tilbyder lidt benplads mellem rækker af sæder, og sæderne selv kan være fortrængende, især i mindre fly.

Forebyggelse/Løsning

• Verdenssundhedsorganisationen siger, at "at bære korrekt tilpassede afstumpede kompressionsstrømper hjælper med at forebygge DVT", mens Flight Health rapporterer, at flyvestrømper er anerkendt af en række sundhedseksperter som et skridt mod at reducere DVT. Før og under en flyvning bør passagere drikke masser af vand, undgå alkohol og tætte tøj og bære flyvestrømper.

Ovelser under flyvningen

• Udover at bære flyvestrømper kan passagere udføre simple øvelser under flyvningen for at øge blodstrømmen til og fra benene. Øvelser nævnt af myDr inkluderer fodcirkler, hæl/tå-løft, knæ-krul og hævninger, nakke- og skulderroller.