Nøgler til at leve med Crohns sygdom

Mere end 500.000 amerikanere er blevet diagnosticeret med Crohns sygdom , og de fleste går på at føre et aktivt liv , på trods af lidelse med denne kroniske tilstand. Det mest vigtige ting at huske på , uanset om du eller nogen du elsker er blevet diagnosticeret med sygdommen, er, at der er hjælp , og der er håb derude. Det mest afgørende skridt er at afgøre, hvordan man kan begynde at leve med Crohns sygdom. Forstå din sygdom

Crohns sygdom er en inflammatorisk sygdom , der påvirker GI ( mave ) tarmkanalen, hvilket betyder, at det kan påvirke dig fra munden ned til din endetarm . Det kommer under paraplyen sigt af inflammatorisk tarmsygdom (ikke at forveksle med irritabel tyktarm ) . Generelt sygdommen påvirker specifikt de nedre indvolde , men det kan påvirke forskellige dele af tarmen og mavetarmkanalen . Symptomerne omfatter mavesmerter og kramper , diarré, rektal blødning , vægttab, tab af appetit og feber . Symptomerne kan variere i hver patient og kan være invaliderende i nogle, mens andre patienter oplever remission, eller en lang periode med ingen symptomer.
Finde den rigtige læge

et af de mest afgørende skridt i at genvinde kontrol over din sygdom er at finde en læge ( gastroenterolog ) der har erfaring i behandling af tilstanden . Søger behandling for symptomdebut ( flare- ups) er afgørende for at styre sygdommen , og da det er en delikat sag , bliver du nødt til at have en læge, du kan blive fortrolig med. For at finde specialister i dit område , kan du besøge Crohns og Colitis hjemmeside for en omfattende liste over gastroenterologists .
Hvilken rolle ernæring spiller ?

Ernæring spiller en stor rolle i at håndtere og styre Crohns sygdom. Imidlertid har ernæring ikke er blevet bevist at helbrede sygdommen , men kan hjælpe dig i forbindelse med dine symptomer og fremmer heling. Der er ingen enkelt kost, der virker for alle . Din læge vil hjælpe dig med at bestemme de bedste fødevarer til at udelade eller undgå baseret på det angrebne område. Holde en fødevare dagbog kan hjælpe dig med at afgøre, hvilke fødevarer er generende for dig og også hjælpe din læge til at afgøre , at du får nok næringsstoffer . En afbalanceret kost med tilstrækkeligt væskeindtag vil gå en lang vej at hjælpe til at håndtere symptomer som gas , mavesmerter , øget diarré og dehydrering. Da mange patienters tyndtarmen er påvirket af sygdommen, kan du være i fare for at blive underernærede. Vær sikker på at drøfte din kost med din læge og /eller ernæringsekspert .

Når du er i en flare, der er nogle skridt, der kan træffes for at hjælpe med at mindske tarm kramper , som du kan opleve efter at have spist . Prøv at spise mindre, mere hyppige måltider . Grænseværdier fedtet eller stegte fødevarer , der kan forårsage diarré og gas og begrænse fiberrige fødevarer som popcorn, nødder , frø og kerne , da de kan forårsage forværring af dine symptomer

Husk, at forskning er i gang , og der er nye ideer i ernæringsterapi der er ved at opstå . Crohns og Colitis Foundation citere igangværende forskning i fordelene ved at tilføje hørfrøolie eller fiskeolie som et supplement med anti- inflammatoriske egenskaber. Fedtsyrerne har også en gavnlig virkning på slimhinden i tyktarmen, der gør det muligt at helbrede. Probiotika ( som Lactobacillus acidophilus eller ) er de "gode" bakterier og tilsyneladende hjælper tarmen til at komme sig.
Få support

Søger effektiv behandling og vedtagelse af en sund livsstil vil bidrage til at styre de fysiske symptomer. De følelsesmæssige konsekvenser af sygdommen er lige vigtige. Sørg for, at dine venner og familie forstår din tilstand. Du har brug for deres støtte , og processen med denne sygdom vil helt sikkert påvirke alle i din inderkreds. Find en støttegruppe til at deltage - at tale med folk , der går gennem en lignende situation kan bidrage til at afhjælpe en stor del af skam , angst og stress af at have Crohns sygdom . Der er online grupper ( tjek Crohns og Colitis Foundation hjemmeside ), eller du kan ringe til din lokale hospital eller spørg din gastroenterolog , hvor den nærmeste støtte gruppe kan mødes .
Hoteltilbud