Metatasilfobi: Frygt for vejrskift og barometrisk tryk

Metatasilfobi er frygten for vejrskift, ofte udløst ved skift i barometrisk tryk.

Håndteringsstrategier

• Brug vejrapps til at overvåge forholdene uden konstant nyhedseksponering.
• Øv afslapningsteknikker (dyb åndedræt, meditation) under vejrskift.
• Overvej flytning til et klima med mildere, mere stabile vejrforhold.
• Kognitiv adfærdsterapi (KAT) kan hjælpe med at omramme angstreaktioner.