Frugtbarhedsvindue-beregner: Hvornår er du mest frugtbar?

For at beregne dit frugtbarhedsvindue, skal du kende din menstruationscyklus længde (første dag af menstruation til første dag af næste). Gennemsnit er 28 dage (variation 21–35).

• 28-dages cyklus: Ægløsning ca. dag 14; frugtbart vindue dage 10–16 (5 dage før ægløsning + ægløsningsdag).
• Andre cykluslængder: Træk 18 fra cykluslængden. Eksempel: 35-dages cyklus → 35-18=17; frugtbart vindue dage 10–27.

Dette er retningslinjer; frugtbarhedsvinduet kan variere månedligt. Spor din cyklus for at timere samleje til forplantning.