Øvlusions-tidspunkt: Dag 14 i 28-dags cyklus, men variabel

I en lærebogmæssig 28-dags cyklus sker øvlusion ca. dag 14 (talt fra første dag sidste menstruation). Lutealfasen er relativt fast ved ~14 dage; den follikulære fase varierer.

Hvorfor dag 18 er usandsynlig men mulig

• Hvis cyklus er 32 dage, sker øvlusion ~dag 18.
• Stress, sygdom, rejser, vægtændring, PCOS kan forsinkke øvlusion.
• Sædceller overlever op til 5 dage → samleje dag 13 kan befrugte dag-18 øvlusion.

Frugtbart vindue

5 dage før øvlusion + øvlusionsdag = 6-dages vindue. Cyklus-sporering (BBT, OVK, cervikal slem, apps) forbedrer prædiktion.

Klinisk perle

Stol ikke på kalenderen alene. Hvis du undgår graviditet, brug forebyggelse konsekvent. Hvis du forsøger, hav samleje hver 1–2 dag i det frugtbare vindue.