Prænatale vitaminer og fertilitet: Øg dine chancer for opnåelse af graviditet

Evnen til at opnå graviditet er noget, som de fleste kvinder sandsynligvis ikke tænker over, indtil de er klar til at have et barn. Men når du beslutter, at du vil have et barn, kan ønske blive meget stærk på meget kort tid. Hvis du planlægger at starte en familie, vil de fleste læger rådgive dig til at begynde at tage prænatale vitaminer. Med så mange forskellige vitaminmuligheder, der strækker sig fra recept til over-the-counter generika, vil du måske vide præcis, hvad disse vitaminer gør for at hjælpe dig med at opnå graviditet. Det bør hjælpe dig med at blive mere informeret og indsnævre dit valg.

Overordnet sundhed

At tage vitaminer er en vigtig del af en persons overordnede sundhed. Når du spiser en velbalanceret kost, tager vitaminer og motionerer regelmæssigt, bør din køre optimalt. Jo sundere en kvinde er før hun bliver gravid, des bedre chancen vil hun have for, at hendes krop kan støtte den graviditet. Derudover er prænatale vitaminer lastet med specifikke vitaminer og mineraler for ikke kun at give kvinden alt, hvad hun har brug for, men også for at give fosteret essentielle næringstoffer.

Specifikke vitamin-effekter

Alle vitaminer er vigtige for kroppen; når en kvinde vil opnå graviditet, kan nogle endda hjælpe. C-vitamin er en af vitaminerne i en prænatal vitamin. Dette er vigtigt for kvindens immunsystem og kan hjælpe med at afværge eventuelle infektioner, der måske hindre fertilitet. Derudover er E-vitamin et antioxidans, der hjælper med at holde celler stærke; dette kunne hjælpe med at holde æggene stærke, mens kvinder ældes. I hendes artikel "Vitamin B6", offentliggjort på Babycorner.com, peger Lori Ramsey på, at B-vitamin har vist at have nogle positive effekter på den luteale fase af en kvindes cyklus. Folsyre, mens den ikke betragtes som en opnåelseshjælp, er ekstremt vigtig i de meget tidlige stadier af en babys udvikling og derfor god for en kvinde at tage, når hun prøver at opnå graviditet.

Urter

Nogle prænatale vitaminer indeholder urtekosttilskud, der siges at hjælpe med opnåelse af graviditet. Babyhopes.com nævner kastaniebær som et urtekosttilskud, der kan hjælpe med at balancere hormonniveauer, der er nødvendige for ægløsning. Rød kløver nævnes også for sin evne til at hjælpe med østrogenproduktion. Ginkgo nævnes også for at assistere med cirkulation, som kan hjælpe med fertilitet.

Fertilitetsforbedrere

Nogle prænatale vitaminer er designet til at hjælpe med at forbedre en kvindes chancer for at opnå graviditet. Varer som fertile aid, som kan købes via babyhopes.com, reklameres som kosttilskud designet til at fremme graviditet.

Viden

At tage prænatale vitaminer indikerer, at en kvinde er vidende om emnet opnåelse af graviditet. Jo mere viden en kvinde har om sin krop, hendes cyklus og hendes sundhedsbehov, des bedre chance vil hun have for opnåelse af graviditet.