Polycystisk ovariesyndrom & Vægttab
Polycystisk ovariesyndrom , også kendt som PCOS, rammer cirka en ud af ti kvinder i USA Denne betingelse har mange symptomer , herunder vægtøgning, insulinresistens, og problemer med vægttab. En kvinde med PCOS kan være nødvendigt at foretage ændringer i livsstil , herunder kost og motion , før hun er i stand til at tabe sig. Test En af de tests en læge kan udføre i diagnosticering PCOS er en glukose tolerance test . Denne blodprøve bestemmer virkningen af fødevarer på blodsukkeret og kan føre til diagnosticering af insulinresistens .
Insulinresistens
Svarende til diabetes , kvinder med PCOS ofte udviser insulin modstand. Denne tilstand medfører en over reaktion på insulin , der påvirker blodsukkeret , når maden indtages og får det til at blive lagret som fedt .
Kost
Spise fødevarer med et lavt gastrisk indeks bekæmper insulinresistens i kroppen og danner en mindre virkning på blodsukkeret. Fødevarer med et lavt gastrisk indeks omfatter fuldkorn , grønne grøntsager og magert protein såsom kylling , oksekød og fisk .
Medicin
Medikamenter såsom metformin ( Glucophage ) kan anvendes til at afbøde kroppens insulin respons . Denne medicin bruges til diabetikere og øger følsomheden for insulin, hvilket kan mindske produktionen af insulin .
Motion
Når det kombineres med kostændringer og medicin , motion bliver mere effektiv. Brugen af kombineret hjerte-kar- træning og vægttræning opbygger muskelmassen , som derefter hjælper kroppen proces lagrede energi mere effektivt. Slutresultatet er større vægttab .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvordan kan man foretage en feasibility-undersøgelse for Health Service
- Massør Etikette
- Kinesiske Hårtab helbredelsesmetoder
- Sådan bortskaffe farligt affald på lossepladser
- Hvordan er depression behandlet
- Hvordan man undgår en nervøs mave
- Sådan Detect en person, der har et slagtilfælde
- Myter om tuberkulose
- Signs & Symptomer på Alcoholic leversvigt
- Sådan Lose Pounds i One Night