IVF-forberedelse: Optimer din sundhed og succesrate

Forbedr dine IVF-chancer

Mens succesraten for in-vitro-befrugtning (IVF) varierer meget med kvindens alder og den specifikke årsag til hendes nedsatte fertilitet, findes der trin, der kan tages for at optimere kvindens sundhed og øge chancen for, at hendes IVF vil blive vellykket.

Ting, du har brug for

• Højkvalitets mad
• Sunde udlob til stress
• Læge

Trin til bedre IVF-resultater

1. Reducer dine stressniveauer

At gennemgå IVF kan være en utrolig stressende tid på grund af det økonomiske ansvar, den krævede tid, daglig medicin, frygt for, at det ikke vil virke, og konflikt med din partner om de mange involverede beslutninger. Dog viste en studie, der første gang præsenteredes i 2009 af Dr. Alice Domar, direktør for The Domar Center for Mind/Body Health ved Boston IVF, at når en kvinde reducerer sit stressniveau, øger hun chancen for, at hendes IVF-cyklus vil blive vellykket. Studiet fandt ud af, at kvinder, der deltog i et stresshåndteringsprogram før eller under deres anden IVF-cyklus, havde en 160 % større graviditetsrate end dem, der ikke deltog i et program, og at deltagere havde en samlet graviditetsrate på 52 %, sammenlignet med 20 % for ikke-deltagere, ifølge redOrbit.

2. Få akupunkturbehandlinger

En 2008-studie af forskere ved University of Maryland School of Medicine, offentliggjort i British Medical Journal, fandt ud af, at når akupunktur blev udført inden for én dag efter embryooverførsel, øgede det chancen for graviditet med 65 %. Dette oversættes til en ekstra graviditet for hver 10. kvinde, der vælger at gennemgå akupunkturbehandlinger, ifølge University of Maryland Medical Center.

3. Planlæg din IVF-procedure i foråret, hvis muligt

En studie præsenteret af Dr. Daniela Braga ved World Congress of Fertility and Sterility i 2010 antyder, at IVF-succesrater er højere om foråret. Hun fandt en 1,45-gange stigning i befrugtningsrater på den tid af året og foreslår, at kvinder, der virkelig har svært ved at opnå graviditet, kan have gavn af at have assisterede reproduktive teknikker udført om foråret.

4. Øg dine generelle sundhedsniveauer

Rygning, alkohol- og koffeinforbrug bør begrænses eller elimineres for at maksimere sundhed og fertilitet hos både mand og kvinde. At være markant undervektig eller overvektig kan også bidrage til nedsat fertilitet hos kvinder.