Hvad kan jeg tage for betændelse?

Ikke-receptpligtig medicin :

* Acetaminophen:Tylenol, Anacin, Panadol

* Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er):Ibuprofen (Advil, Motrin), Naproxen (Aleve, Naprosyn), Meloxicam (Mobic)

* Aspirin

* Andre smertestillende midler:Celecoxib (Celebrex), Diclofenac (Voltaren), Ketorolac (Toradol)

Receptpligtig medicin :

* Kortikosteroider:Prednison, Methylprednisolon, Dexamethason

* Sygdomsmodificerende anti-reumatiske lægemidler (DMARDs):Methotrexat, Leflunomide (Arava), Hydroxychloroquin (Plaquenil), Sulfasalazin (Azulfidin)

* Biologiske midler:Rituximab (Rituxan), Infliximab (Remicade), Adalimumab (Humira), Certolizumab (Cimzia)

* Janus kinase (JAK) hæmmere:Tofacitinib (Xeljanz), Baricitinib (Olumiant), Upadacitinib (Rinvoq)

Naturlige midler :

* Curcumin:En forbindelse, der findes i gurkemeje

* Boswellia:En urt, der er blevet brugt i traditionel medicin i århundreder til at behandle betændelse

* Ingefær:En naturlig anti-inflammatorisk, der kan bruges frisk, tørret eller i kosttilskudsform

* Grøn te:Indeholder antioxidanter, der kan hjælpe med at reducere betændelse

* Omega-3 fedtsyrer:Findes i fisk, nødder og frø, omega-3 fedtsyrer kan hjælpe med at reducere betændelse i hele kroppen

* Kolde kompresser:Påføring af en kold kompress på et betændt område kan hjælpe med at reducere hævelse og smerte

* Varmeterapi:Påføring af varme til et betændt område kan hjælpe med at forbedre cirkulationen og reducere smerte

Livsstilsændringer :

* Træn regelmæssigt:Motion kan hjælpe med at reducere betændelse i hele kroppen

* Spis en sund kost:En kost rig på frugt, grøntsager og fuldkorn kan hjælpe med at reducere inflammation

* Få nok søvn:Mangel på søvn kan øge betændelsen

* Håndter stress:Stress kan øge inflammation

* Undgå rygning:Rygning kan øge betændelsen

* Oprethold en sund vægt:Fedme kan øge betændelse