Boost din immunitet naturligt: Kraften af bitter melon

Bitter melon (Karela) er en unik grøntsag, mere almindeligt brugt i Asien og Caribien end i USA. Med et udseende lignende en agurk med vorter, melonen, eller gourd, kaldes nogle gange den mest bitre af alle grøntsager. Til trods for det, har den flere sundhedsfordele, der kan øge funktionen af dit immunsystem. Naturmedicinske helbredere har fundet bitter melon effektiv i behandling af HIV/AIDS, diabetes, virusser, forkølelser, infektioner, tumorer, højt kolesterol, psoriasis, cholera og øjensygdomme.

Ting, du har brug for

• Bitter melon te
• Bitter melon planteblade
• Bitter melon tillæg
• Bitter meloner
• Bitter melon ekstrakte

Instruktioner

1. Drik bitter melon te. Bladene fra bittere melon planter kan bruges til at lave en medicinsk te. Frugten og frøet af melonen kan også bruges til dette formål, men er ikke så let tilgængelige til køb, hvis du bor i ikke-tropiske områder.

2. Tag bittere melon tillæg. Piller og kapsler er tilgængelige med anbefalede doser fra 1 til 3 piller om dagen.

3. Spis bitter melon frugt. Frugten eller kødet af bittere meloner kan spises for at forbedre dit immunsystem. Hvor de ikke almindeligt dyrkes, kan melonerne ofte købes fra asiatiske livsmittelbutikker.

4. Drik bitter melon juice. Hvis den bitre smag af frugten er for meget for dig at håndtere, kan frugten eller blade juices og forbruges i flydende form. For at mindske bitterheden, blød frugten eller blade i saltvand i 30 minutter før juicing.

5. Tag nogle tincturer. Bitter melon tincturer eller flydende ekstrakter er også tilgængelige i sundhedsbutikker. En dråbe fuld kan tilføjes til dit vand eller juice op til 3 gange om dagen.