Fibromyalgi: Årsager, symptomer og effektive behandlinger

Ifølge Mayo Clinic påvirker fibromyalgi ca. to procent af befolkningen, og flertallet af lidende er kvinder. Selvom fibromyalgi ikke er klassificeret som en autoimmun sygdom, håndterer lidende typisk kroniske, udbredte smerter, der kan vare i flere uger, måneder eller år. Symptomer kan vises efter en skade eller emotionel trauma, eller de kan gradvist udvikle sig over tid. Men heldigvis findes der måder at leve med denne tilstand på. Nøglen er at identificere potentielle årsager og lære om forskellige behandlingsmuligheder.

Identifikation

Fibromyalgi-symptomer kan efterligne symptomerne af andre tilstande såsom kronisk træthedssyndrom, lupus og ledbetændelse. Efter at have udelukket andre tilstande, diagnosticerer læger typisk en kronisk lidende med fibromyalgi. Udover kroniske smerter, håndterer individer, der lever med fibromyalgi, typisk træthed, irritabelt tyktarmssyndrom, depression og hovedpine. Et tydeligt tegn på fibromyalgi er ømhed eller følsomhed i visse dele af kroppen (ømme punkter). Disse inkluderer bagsiden af hovedet, toppen af skuldrene, øvre hofter og de indre knæ.

Årsager

Årsagerne til fibromyalgi er ukendte. Dog løber tilstanden generelt i familier, hvilket antyder et muligt genetisk link. Desuden udvikler nogle mennesker fibromyalgi efter at have genoprettet sig fra en alvorlig sygdom. Denne medicinske tilstand kan præsentere sig efter en emotionel trauma. Individer, der lever med fibromyalgi, ser ud til at have et højere niveau af en hjerne-kemisk stof, der udløser følsomhed og smerte.

Risikofaktorer

Visse risikofaktorer øger en persons chancer for at udvikle fibromyalgi. Denne tilstand påvirker flere kvinder end mænd, og symptomer starter typisk i tidlig voksen alder. At have en familiehistorie af sygdommen øger din risiko. Desuden øger at leve med en anden kronisk tilstand eller en autoimmun sygdom risikoen for at udvikle fibromyalgi.

Medicin og terapi

Receptfrie smertestillende som ibuprofen og aspirin lindrer effektivt smerter forbundet med fibromyalgi. Desuden kan læger foreskrive et medicin som Lyrica til at kontrollere symptomer. Antidepressiva anbefales også til fibromyalgi. Disse mediciner reducerer smerte og træthed, hvilket kan forbedre livskvaliteten og fremme hvilefuld søvn.

Hjemmemidler

Mindre livsstilsændringer kan hjælpe dig med at behandle tilstanden naturligt. Mental og emotionel stress skaber spændte muskler, som kan forværre fibromyalgi-symptomer. Desuden tilføjer mangel på søvn træthed og smerter. Patienter anbefales ofte at få mindst otte timers søvn om natten, og tag korte middagssøvn, hvis muligt. Regelmæssige, lav-impact øvelser som gåtur, svømning og cykling mindsker smerte. At spise en sund kost (lavfedt, ingen koffein) kan forbedre mental og fysisk sundhed.