Førstehjælp ved underkling og frostskader: Øjeblikkelige skridt til at redde liv og lemmer

Underkling (Kroppestemperatur <35°C / 95°F)

1. Flyt personen indendørs med det samme – væk fra vind, vådt og kold.
2. Ring 112 / beredskabet. Underkling er livstruende.
3. Fjern våde tøj forsigtigt; erstat med tørre lag/tæpper.
4. Opvarm langsomt: Varmt (ikke hedt) bad, eller varme vandflasker/varmepuder på hænder, fødder, hals, armhuler, lysken (kerneområder). GNID IKKE ekstremiteter – kan udløse hjertearytmi.
5. Giv varme, ikke-alkoholholdige, ikke-koffeinhaltige væsker kun hvis fuldt bevidst og i stand til at sluge.

Frostskader (Vævsisfrydelse)

1. Sænk det ramtede område i varmt vand (38–40°C / 101–104°F) indtil optøet, blødt og farve vender tilbage (15–30 min). GNID ELLER MASSER IKKE.
2. Dæk løst med sterilt gaz eller rent tøj. Separér fingre/tær.
3. Hæv hvis muligt for at reducere hævelse.
4. Smertelindring: Ibuprofen (hvis ingen kontraindikationer) til genopvarmningssmerte.
5. Søg lægehjælp hurtigt. Forsinkede komplikationer inkluderer infektion, gangræne, kompartmentsyndrom.

Opvarm ALDRIG, hvis der er risiko for igen-frydelse. Optøet-tøet-igen-froset vævlider katastrofale skader. Kom til definitiv pleje.