Vinter hudproblemer? Her er hvad du skal gøre - og ikke

Vinteren kan være hård for din hud. Den kolde, tørre luft kan fjerne fugt og efterlade din hud ru, tør og kløende. Tilføj stresset fra feriesæsonen, og du har en opskrift på hudkatastrofe.

Men fortvivl ikke! Der er masser af ting, du kan gøre for at holde din hud sund og glødende hele vinteren. Her er et par tips:

Fugter, fugter, fugter. Dette er det vigtigste, du kan gøre for din hud om vinteren. Vælg en fugtighedscreme, der er rig og cremet, og påfør den rigeligt på din hud flere gange om dagen. Se efter fugtighedscreme, der indeholder ingredienser som glycerin, hyaluronsyre eller sheasmør. Disse ingredienser hjælper med at låse fugt og holde din hud hydreret.

Undgå skrappe rensemidler. Skarve rensemidler kan fjerne din huds naturlige olier og efterlade den tør og irriteret. Vælg i stedet en skånsom rens, der er designet til følsom hud.

Tag kortere, køligere brusere. Varmt vand kan udtørre din hud, så prøv at begrænse dine brusere til 10-15 minutter. Og skru ned for temperaturen på vandet så lavt, som du komfortabelt kan tåle.

Bær handsker, når du er udenfor. Det kolde vejr kan være hårdt for dine hænder, så sørg for at have handsker på, når du er udenfor. Dette vil hjælpe med at beskytte din hud mod vind og kulde.

Brug en luftfugter derhjemme. Tør luft kan udtørre din hud, så overvej at bruge en luftfugter derhjemme for at tilføje fugt til luften. Dette kan hjælpe med at forbedre din huds hydrering og reducere kløe og irritation.

Drik rigeligt med vand. At drikke masser af vand er vigtigt for dit generelle helbred, og det kan også være med til at forbedre din huds hydrering. Sigt efter otte glas vand om dagen.

Eksfolier regelmæssigt. Eksfoliering hjælper med at fjerne døde hudceller og fremmer celleomsætning. Dette kan hjælpe med at forbedre din huds tekstur og udstråling. Sørg for at eksfoliere forsigtigt, da overeksfoliering kan skade din hud.

Beskyt din hud mod solen. Selv om vinteren kan solens UV-stråler skade din hud. Sørg for at bruge solcreme hver dag, selvom du ikke planlægger at bruge meget tid udendørs.

Søg en hudlæge, hvis dine hudproblemer fortsætter. Hvis du oplever alvorlige hudproblemer, såsom ekstrem tørhed, revner eller blødning, skal du kontakte en hudlæge. De kan diagnosticere problemet og anbefale det bedste behandlingsforløb.

Gør det ikke:

- Brug ikke skrappe kemikalier på din hud. Skarve kemikalier kan beskadige din huds naturlige barriere, hvilket gør den mere sårbar over for skader fra elementerne.

- Giv ikke din hud. At plukke i din hud kan forårsage ardannelse og infektion.

- Lad være med at eksfoliere for meget. Overeksfoliering kan skade din hud og gøre den mere modtagelig for irritation.

Ved at følge disse tips kan du hjælpe med at holde din hud sund og glødende hele vinteren.

hudsygdomme