Cikorie til Cellulite-reduktion: Fordel & Anvendelse

Om cellulite og cikorie

Cellulite – klumpede fedtansamlinger på lår/midte – skyldes dårlig kost, manglende motion, gener. Mens miracle-kurer ikke findes, bruger nogle cikorie (bladegrøntsag med blå blomst) til at reducere tegn. Kan indtages eller anvendes topisk.

Fordel

Cikorie er rig på vitaminer/mineraler, lavt fedt. Reducer cellulite ved at skære fedt fra kosten og spise masser af frugt/grønt. Cikorie kan hjælpe med vægttab og reducere cellulite-udseende.

Folat

1 kop cikorie-blade = op til 50% af dagligt anbefalet folat (vitamin B-kompleks, vandoflytelig). Hjælper kroppen med at producere/vedligeholde nye celler. Godt folat-hold holder huden frisk/sund og kan reducere cellulite ved at øge hudens elasticitet.

Vitamin A

1 kop = 36% af anbefalet D-vitamin A (forbindelser, vigtige for celledeling/differentiering). Beskytter hud mod infektion, reducerer irritation, kan reducere cellulite ved at øge kollagenproduktion. Fordel ved at spise ELLER anvende topisk.

Vitamin C

1 kop = 36% af anbefalet C-vitamin (ascorbinsyre). Kraftfuldt antioxidat, beskytter celler mod frie radikaler (alder huden). Vitamin C nødvendigt for kollagenproduktion (hudens protein til sårheling og frisk udseende).

Anti-inflammatoriske egenskaber

Indtaget eller topisk: cikorie har anti-inflammatorisk virkning. Irriteret/inflammatorisk hud gør cellulite mere synlig.

Indtagelse

1 kop dagligt i nogle uger → reduktion. Rå i salater. Cikorie-kaffe (tørret rod) findes.

Topisk anvendelse

Pult cikorie-blade med mandelolie. Massér ind på cellulite-områder, skyl af. Eller massér cikorie-kaffe ind, skyl. Koffein i kaffe reducerer midlertidigt cellulite-udseende – godt før stor fest/strandtur.