Bekæmp vinterkløe: Årsager, lindring og fugtighedstips

Hvad er vinterkløe?

Vinterkløe er et almindeligt udtryk, der bruges til at beskrive kløende, tør hud forårsaget afbide vind, koldt vejr og lav luftfugtighed. Udsat hud revner, tørrer ud og klør, hvis fugt ikke leveres for at genopfylde hudens naturlige olier. Løsningen på at forblive hydrateret om vinteren er en kombination af tykt, varmt tøj til at beskytte din hud mod vejret og en tung fugtigørende crème for at holde din hud blød og buelig.

Ting, du har brug for

• Mild sæbe
• Kropsfugtigørende crème til følsom hud
• Receptpligtig topisk kortisoncrème
• Varmt-dampfugtifier

Instruktioner

1. 1. Bad eller brus med varmt vand

   Varmt vand kan føles beroligende efter at have været ude i kolden, men vandets temperatur fjerner din huds fugt og forværrer kløe og tørhed. Bad i ikke længere end 10 minutter for ikke yderligere at reducere din huds naturlige olier.

2. 2. Rens din hud med en mild sæbe, eller en sæbe designet specifikt til følsom hud

   Hårde sæber strækker huden for fugt og lader den sårbar over for hårde forhold. Mange gel-rensere og fugtigørende body washes er tilgængelige til rengøring af huden uden at fjerne dine naturlige olier.

3. 3. Tæp din hud tørt med et håndklæde

   Gnid ikke håndklædet mod din hud for at absorbere vand, da gnidning forårsager skud.

4. 4. Massér en tung fugtigørende crème over hele kroppen straks efter at have tørret af

   Huden absorberer crème og fugtigørende olier lettere, når den er lidt fugtig. Pålæg fugtigørende crème over hele kroppen to gange dagligt for at opretholde din huds fugtighed. Brug en parfumefri fugtigørende crème, da duftende crème kan forårsage en allergisk reaktion og forværre kløe.

5. 5. Anvend en receptpligtig kortisoncrème på tørre, kløende hudpartier for at reducere symptomer

   Din dermatolog eller huslæge kan udskrive topisk medicin, som har mere virkestof end receptfrie mediciner. Brug som anbefalet.