Rosacea-behandling: Effektive midler og lindring
Om rosacea
Kronisk hudlidelse hos lyskindede (irsk/skotsk/keltisk arv). Rød, varm hud med små bylder/pivler fra udvidede kar. Læger foreskriver ofte creme/antibiotika, men virker ikke altid. Årsag ukendt, men udløsere kan elimineres.
4 hjørnesten i behandling
1. Undgå sol og varme
Sol udløser udbrud (Mary Lupo, Tulane). Kemiske solcremer irriterer. Ophold i skygge. SPF 15+ med titandioxid som hovedingrediens. Undgå sauna/varme bade.
2. Skift kost
National Rosacea Society: undgå krydret/sukker/stivelse-rig mad, varme drikke, alkohol. Spis frisk frugt, koldvandsfisk, grøntsager.
3. Brug lugtende hudprodukter
Blide rensere med sodium lauryl sulfate/disodium lauryl sulfosuccinate. Produkter med hamamelis, kamomille, rose. Lunken/koldt vand. Undgå abrasive rensere/svampe.
4. Afslapning
Stress = stor udløser. Yoga, meditation, åndedrætsøvelser giver lindring.
Hudsygdomme
- Strie (hudstrækninger): Hvorfor fjernelse af hudlag ikke virker, og hvad der faktisk hjælper
- Linea nigra: Forståelse, årsager og naturlige bleknings-tips
- Årsager til fulde kinder: Genetik, aldering, vægt & medicinske tilstande
- Ringorm og soling: Det du skal vide
- Epidermis: Plante- og dyre-struktur, funktion og klinisk relevans
- Fjern skolugt: Beviserede metoder og forebyggelse
- Hvordan man fjerner neglelak fra huden: Hvorfor varmt vand ikke er nok