Effektive måder at behandle kalvhed på fodens bolde

At bære forkert skostørrelse, dårligt puggede sko eller højhældere kan forårsage kalvhed på bolden af dine fødder. For meget pres og friktion fra for tætte sko får skoen til at rube mod din fod og forårsager blegår eller blå mærker. Din fod udvikler et lag af dod, hård hud, kaldet kalvhed, som en naturlig form for fodbeskyttelse. At gå bærfodet forårsager også kalvhed som naturbeskyttelse mod jorden. Behandl dine kalvheder ved at fjerne den dode hud og skabe det korrekte puds til indersohlen af dine sko.

Ding du har brug for

• Fodbadekar
• Håndklæde
• Bimssten eller kalvhøvl
• 20 % ureahåndcreme
• Skumgummiindlæg
• 1/8 tomme tyk skum eller filz
• Lineal
• Saks
• Superlim

Instruktioner

1. Sænk din fod i et fodbadekar fyldt med behageligt hedt vand i 10 minutter for at bløde den dode, hårde hud af kalvheden. Tør din fod af med et håndklæde.

2. Fjern den dode hvide hud af kalvheden ved at rube en bimssten eller kalvhøvl frem og tilbage over den. Stop med at høvle, når din fod er glad ved berøring, og du når det underliggende hudlag, der har samme farve som resten af din fod. Anvend håndcreme med 20 % urea på bolden af din fod for at bløde den tilbageværende hårde hud.

4. Forstærk de flade områder af skoindlæggene med ekstra pudsning for at redistribuere vægten væk fra bolden af din fod. Mål med en lineal 1/8 tomme tykt skum til to 1/2 tomme x 2 tomme strimler og klip dem ud ved hjælp af saks. Lim strimlerne på venstre og højre side af indlæggets flade område med superlim. Klip en 2 tomme x 2 tomme strimle ud af 1/8 tomme tykt skum. Lim strimlen bag det flade område af indlægget, som er siden af det flade område, der vender mod hælen.