Hvad gør du med en forfærdelig solskoldning?

Her er nogle tips til, hvordan du håndterer en frygtelig solskoldning:

1. Tag et køligt bad eller brusebad.
Det kølige vand vil hjælpe med at sænke temperaturen på din hud og give en vis lindring af smerten. Du kan også tilføje bagepulver eller havregryn til vandet for at få en beroligende effekt.
2. Anvend en kold komprimering.
Du kan bruge en koldvandsflaske, ispose eller endda frosne grøntsager pakket ind i et klæde. Påfør den kolde kompres på de brændte områder af din hud i 15-20 minutter ad gangen.
3. Aloe vera gel.
Aloe vera gel har de helende og beroligende egenskaber og kan hjælpe med at reducere betændelse og give lindring af solskoldningssmerter. Påfør gelen rigeligt på de berørte områder flere gange om dagen. Sørg for at vælge ren aloe vera gel uden duftstoffer eller tilsætningsstoffer.

4. Brug smertestillende håndkøbsmedicin.
Hvis smerten fra din solskoldning er alvorlig, kan du overveje at tage en smertestillende håndkøbsmedicin som ibuprofen eller acetaminophen.

5. Forbliv hydreret.
Solskoldning kan dehydrere din hud og forværre forbrændingen. Sørg for, at du drikker rigeligt med væske, især vand, sportsdrikke eller endda kokosvand for at få fugt.
6. Undgå direkte sollys.
Din brændte hud har brug for tid til at hele og yderligere hudeksponering forlænger dens heling
7. Søg om nødvendigt lægehjælp.
Hvis din solskoldning er alvorlig, udvikler tegn på infektion eller ledsager feber, skal du sørge for at søge læge i tide.