Effektive hjemmebehandlinger mod lila åderbrud (spider veins)

Åderbrud (spider veins) er små, hævede blodkarrer, der kan ses gennem huden. De findes hyppigst på benene, men kan også dukke op i ansigtet. Kvinder er mere benægt end mænd til at udvikle krølårer, som er en mere alvorlig form for åderbrud. Åderbrud kan forårsage uro, prikken, tyngde, brændende og andre smertefulde symptomer. Selvom åderbrud kan behandles kirurgisk, kan hjemmebehandlinger lindre symptomer.

Vægtstyring og motion

• Overvægt er en af faktorerne, der bidrager til udvikling af åderbrud, og at styre din vægt kan forhindre nye åderbrud i at udvikle sig. Det kan også reducere nuværende symptomer. Regelmæssig cardio-træning, såsom cykling eller løb, kan også være gavnligt.

At bære supportstrømper

• Support- eller kompressionsstrømper reducerer blodstrømmen til årerne i benene, hvilket reducerer udseendet og symptomerne på åderbrud. Kompressionsstrømper kan miste deres tryk efter et par vaske, så hyppig udskiftning kan være nødvendig. Når kompressionsstrømper fjernes, genoptages normal blodstrøm.

Medicin

• Hormonelle præventionsmetoder og andre hormonelle behandlinger kan øge din risiko for at udvikle eller forværre åderbrud. Diskuter med din læge andre hormonelle behandlinger, såsom at erstatte hormonell prævention med ikke-hormonelle metoder som spermiedødende midler eller kondomer.

Hvile

• Længe stå på benene kan forårsage eller forværre åderbrud. Reducer tiden, du bruger stående oprejst, og tag hyppige siddepauser, hvis muligt. Når du hviler eller sover, løft benene for at forbedre krølårer. Benene skal løftes over hjertet for bedste resultat.

Mavepres og indflydelse

• Sundhedstilstande som forstoppelse, eller tøj, der sætter pres på maven, som korsetter, kan føre til udvikling eller forværring af åderbrud. Spørg din læge om, hvordan man behandler underliggende tilstande, der kan være en bidragende faktor til dine åderbrud. Hvis forstoppelse er problemet, kan øget fiberindtag i din daglige kost lindre dine symptomer.