Sådan behandler cellulite på benene

Cellulite , smilehuller på huden, der ligner appelsinhud eller hytteost, er en fælles hud problem. Cellulite har tendens til at blive vist på benene , lår og røv. Ifølge Mayo Clinic, mange såkaldte " kur" for cellulite ikke er effektive. Du kan behandle cellulite på benene ved simple forbedringer af din livsstil. Det betyder, at se din kost og vælge en sjov aktivitet, der toner dine ben. Instruktioner
1

Reducer din fødeindtagelse og forsøge at undgå fed mad . Spis mere frugt og grønt. Boost dit indtag af vand og begrænse dit indtag af alkohol og koffein.
2

motion regelmæssigt for at tone dine ben og lår . Fitness klasser med tag " Ben, Tums og Bums " er ideelle . Aerob træning og svømning er gode valg. Vælg noget, du nyder , at øvelser benene.
3

Forskning udviklingen i massage , laser og radiofrekvens -systemer. Ifølge Mayo Clinic, kan lasere og radiofrekvenssystemerne tilbyde midlertidig (op til seks måneder) fritagelse cellulite efter en række behandlinger.
4

Undgå stress, hvis du kan og få hjælp, hvis du finder selv angstfølelse .
5

Giv op med at ryge og ikke begynder at ryge , hvis du er en ikke-ryger.
hoteltilbud