Hvad er symptomerne på at starte din menstruation?

Symptomerne på en forestående menstruation kan variere mellem individer, men nogle almindelige tegn inkluderer:

1. præmenstruelt syndrom (PMS) :Dette refererer til en række fysiske, følelsesmæssige og psykologiske symptomer, der opstår i dagene eller ugerne op til menstruation. Almindelige PMS-symptomer omfatter humørsvingninger, irritabilitet, angst, depression, træthed, hovedpine, mavekramper, oppustethed, acne, ømhed i brysterne og madtrang.

2. Mørkere cervikal slim :Når din menstruation nærmer sig, kan livmoderhalsslimet ændre sig i konsistens og blive tykkere, mere uklart og mere strækbart. Dette skyldes de hormonelle ændringer, der er forbundet med menstruationscyklussen.

3. Lys pletter :Nogle kvinder oplever lette pletblødninger eller blødninger en dag eller to før deres menstruation starter. Dette omtales ofte som "implantationsblødning" og er normalt ikke en grund til bekymring. Men hvis blødningen er kraftig eller usædvanlig, er det altid bedst at konsultere en læge.

4. Bækkenkramper :Menstruationssmerter, eller dysmenoré, er et almindeligt symptom for mange kvinder. Disse kramper er forårsaget af sammentrækninger af livmoderen, da den afgiver slimhinden under menstruation. Smerterne kan variere fra milde til svære og kan mærkes i den nederste del af maven og ryggen.

5. Humørændringer :Hormonelle udsving under menstruationscyklussen kan også påvirke humøret. Nogle kvinder oplever humørsvingninger, øget følelsesmæssig følsomhed eller irritabilitet i dagene op til deres menstruation.

6. Træthed :Mange kvinder rapporterer at føle sig trætte eller udmattede i den præmenstruelle fase og de første par dage af deres menstruation. Dette kan skyldes ændringer i hormonniveauer og de fysiske krav til menstruation.

7. oppustethed :Vandophobning og hormonelle udsving kan forårsage oppustethed og hævelse i dagene før og under menstruation.

8. Hovedpine :Nogle kvinder oplever hovedpine eller migræne som en del af deres PMS-symptomer. Disse hovedpine kan være forbundet med hormonelle ændringer og væskeophobning.

Det er vigtigt at bemærke, at ikke alle kvinder oplever alle disse symptomer, og sværhedsgraden af ​​symptomerne kan variere fra person til person. Hvis du har nogen bekymringer eller usædvanlige symptomer, er det altid tilrådeligt at konsultere en sundhedsperson.