Overgangsalder alder: Hvornår starter det typisk?

Hedebølger er et let genkendeligt signal på overgangsalder. Du kan undre dig over, på hvilken alder overgangsalder starter. Forskning viser, at der er nogle variable, der kan forudsige timing af naturlig overgangsalder – noget, der kan opstå før 45 år, eller ved 55 år eller ældre.

Tidsramme

Naturlig overgangsalder synes at være jævnt fordelt blandt kvinder over hele verden, varierende mellem 40 og 58 års alder. I gennemsnit kan de fleste kvinder forvente at opleve et ophør på deres reproduktive år omkring 52 års alderen. Familihistorie er forbundet med overgangsalder. Hvis du ved, hvornår din mor oplevede overgangsalder, er du sandsynligvis nødt til at følge det samme mønster. Genetiske faktorer påvirker stærkt, hvilken alder en kvinde vil stoppe med at ovulere helt. Det blev fundet i en stor studie fra American Journal of Epidemiology (Vol. 167, Nr. 11), at latinaer oplever overgangsalder tidligere end ikke-latina hvide, især dem ikke født i USA. japansk-amerikanere når overgangsalder senere end ikke-latina hvide. Ingen signifikant forskel blev fundet hos native hawaiianere eller afroamerikanske kvinder end latinamerikanske.

Overvejelser

Race og etnicitet kan spille nogle roller, der påvirker, hvornår naturlig overgangsalder vil opstå. Andre faktorer inkluderer alder ved indtræden af menstruation, antal graviditeter, du har oplevet, og hvor gammel du var ved fuldkommen graviditet. Orale forebyggelsesmidler, kropsmasseindeks, etnisk baggrund og rygning er alle overvejelser, når man prøver at bestemme, hvornår overgangsalder måske sker.

Identifikation

Blodprøve for hormonniveauer kan bestemme, om du er menopausal. Symptomer, der kan virke almindelige, kan være resultatet af underliggende sundhedsproblemer, hvilket gør det vigtigt at vide med sikkerhed, om hedebølger, fravær af menstruation (eller uregelmæssige), eller mangel på libido er resultatet af overgangsalder symptomer. Polycystisk ovariel sygdom (PCOD), skjoldbrus abnormaliteter, binyrelidelser og sygdomme i hypofysen bør undersøges, især når tidlige symptomer på overgangsalder er til stede.

Forkerte forestillinger

Der er ingen fast alder, hvornår naturlig overgangsalder vil opstå. Arv, livsstil og reproduktiv historie spiller alle en rolle i timing af overgangsalder hos kvinder. Hvis du tror, du måske har nået overgangsalder, se din gynekolog for en undersøgelse. Overgangsalder er en tid til at beskytte dig mod ulejligheden ved hedebølger, og tilknyttede sundhedsrisici, såsom osteoporose og hjertesygdomme, hvilket gør det især vigtigt at vide med sikkerhed, at du har nået den "magiske" tid i livet. Tag dig tid til at diskutere dine sundhedsbehov grundigt med din sundhedsudbyder.

Effekter

Overgangsalder kan tage år at opnå. Det er vigtigt at se overgangsalder som naturligt. Giv et løfte om at motionere regelmæssigt, spise ordentligt, og styre din vægt. Inkluder din læge i din pleje, og husk at sundhedsscreening bliver vigtigere end nogensinde. Uanset hvilken alder overgangsalder sker for dig, overvej at lære alt, du kan om de ændringer, der sker i din krop. Tag ansvar for din sundhed, og husk at dele din visdom med andre.