Naturlige måder at øge lave progesteronniveauer på

Progesteron er et humant hormon, der regulerer seksuel udvikling. Hos kvinder virker progesteron i samspil med østrogen for at regulere menstruationscyklussen og er nødvendigt for frugtbarhed og graviditet. Kvinder i frugtbar alder med lave progesteronniveauer kan have brug for at øge deres progesteronniveauer, hvis de står overfor ufrugtbarhed.

Hvis du leder efter naturlige alternativer til progesteroncremer og injektioner, her er nogle trin, du kan tage for at behandle lavt progesteron naturligt.

Instruktioner

1. Tal med en urtekundig om urter, der kan behandle lavt progesteron. Sort kohosh, rød hindbær og kejserbær (chasteberry) har i århundreder været brugt til at behandle en række kvindelige frugtbarhedsproblemer, længe før det var kendt, at frugtbarhed kontrolleres af hormoner. Disse urter virker ved at animere vores kroppen til at producere mere.
2. Kvinder med lavt progesteron har ofte lave niveauer af vitamin C, E, B6, magnesium og zink. Selvom årsagssammenhængen mellem lavt progesteron og vitaminmangel er uklar, er der nogle beviser for, at ekstra vitamintilskud kan hjælpe.
3. Nogle gange er lavt progesteron kompliceret af høje niveauer af andre hormoner, især østrogen. Hvis du har testet for forhøjede østrogenniveauer (østrogendominans), undgå fødevarer og urter, der kendtes at øge østrogenniveauer. En ubalance af højt østrogen og lavt progesteron kan bidrage til ufrugtbarhed.
4. Du kan øge progesteronniveauer hurtigere med cremer, ovulum og injektioner. Hvis du vil have en naturlig kilde, prøv progesteroncremer afledt af mexicansk yam. Mexicansk yam indeholder diosgenin, som omdannes til progesteron i laboratoriet ved en simpel kemisk reaktion.
5. Den største fordel ved at bruge naturlige kilder til progesteron er, at syntetiske hormoner måske ikke præcis matcher de hormoner, der produceres i vores krobbe. Tag tilskud, der opfordrer din krop til at producere mere progesteron.