Progesteroncreme: Fordele, anvendelse og hvordan den virker

Progesteron er et kønshormon, sammen med østrogen og testosteron. Kroppen producerer naturligt dette hormon i æggestokkeler eller testikler med mindre mængder lavet af binyrerne. Dens primære funktion hos kvinder er at forberede kroppen til graviditet og opretholde den, når den er indtrådt, men det regulerer også menstruationen og arbejder i samspil med østrogen for at balancere det endokrine system. Progesteron spiller en mindre rolle for mænd som en forstadie til cortisol og moderator af andre hormoner. Kvinder kan ofte have fordel af brug af progesteroncreme, ifølge forfatter og læge John R. Lee.

Funktion

I en normal menstruel cyklus dominerer østrogen den første halvdel (fra dag én af din menstruation til ovulation) og progesteron dominerer den anden halvdel. Østrogens hovedopgave er at få celler til at gange sig, mens progesterons rolle er som en vogter, sådan at cellerne dør naturligt og fortsætter cyklussen, derved at holde balance. Når østrogen går uimodstået, fordi progesteron er for lavt, kan sådanne tilstande som præmenstruelt syndrom (PMS), endometriose, myomer og endda kræft opstå.

Fordele

Effekterne af progesteron i kroppen er talrige. Ifølge Lee omfatter de: beskyttelse mod brystcyster, brug af fedt til energi, et naturligt diuretikum, et naturligt antidepressivum, fremmer normale søvnmønstre, mindsker hedetåger, normaliserer blodsukkerniveauer, normaliserer blodkoagulation, genopretter normal libido, genopretter korrekte cellesyre-niveauer, hjælper med at forebygge bryst- og livmoderkræft, stimulerer ny benformation, forebygger autoimmunesygdomme, og det er nødvendigt for embryots overlevelse.

Identifikation

Når en kvinde når menopausen eller endda perimenopausen, stadiet før ophør af menstruation, sætter æggestokkelerne skruen ned for og ophører derefter med ovulation. Uden ovulation producerer æggestokkelerne ikke progesteron. Andre faktorer for lave progesteronniveauer kan være dysfunktionelle follikler på grund af miljømæssig xenoøstrogen-eksponering, næringssvindel, dårlig kost og stress. For lidt progesteron fører til østrogendominans og derved hormonelle ubalancer som PMS, samt typiske menopausale symptomer som hedetåger, nattsvæt og humørsvingninger.

Løsning

Hvis din krop ikke er i stand til at producere tilstrækkeligt progesteron, er tilskud rådgivende snarere end at lade østrogen gå uimodstået, hvilket fører til en række sygdomme og problemer. Fordi progesteroncreme er oliebaseret, sagde Lee i sin bog "What the Doctor May Not Tell You About Menopause", er den mest effektive måde at absorbere det på transdermalt, eller gennem huden, snarere end at tage en pille oralt eller via injection. Både menopausale kvinder og de, der stadig ovulerer, men lider af PMS-symptomer eller myomecyster, kan sikkert tage denne creme. Typisk anvender du det på huden under din luteale fase, de to uger fra ovulation til starten af din menstruation, i doser, der imiterer det, din krop normalt ville producere. Inden for tre måneder eller så bør du begynde at se resultater.

Advarsel

Når du vælger en supplerende progesteroncreme, sørg for, at den er naturlig, ikke syntetisk. Syntetiske cremer kaldes progestiner, som har nogle af fordelene ved naturligt progesteron, men mange uønskede bivirkninger, som progesteron ikke har, ifølge National Institutes of Health.