Naturlige måder at forebygge menstruationsmigræne: Lindring og prævention

Behandling af menstruationsmigræne

At starte med at forstå, hvorfor migrænen opstår, er et skridt i retning af at løse det. En vigtig årsag til menstruationsmigræne er en ubalance mellem mængden af østrogen og progesteron. Nogle kvinder er genetisk prædisponeret til at have en mere udtalt ubalance end andre kvinder, hvilket kan forårsage alvorligere PMS, migræne eller andre lidelser under ovulation. For at lette dette naturligt, prøv at ændre din kost. En kost med et reduceret indhold af kunstige tilsætningsstoffer, raffineret sukker eller bearbejdede fødevarer kan rydde din krop for nogle af de giftstoffer, sådanne ting bygger op. Når du har fået dem ud af din kost, kan det hjælpe at detoksificere din krop med rensere. Du kan finde detoks-midler i sundhedsbutikker.

Hvis du vil tage nogle urter for at hjælpe med migræne, prøv petasites eller moderurt. Begge er vist at hjælpe med at reducere hovedpinesymptomer. Moderurt kan findes i te-form online, hvis du foretrækker det. Soja er en anden naturlig behandling for migræne, der er brugt i mange år. En alternativ er at få progesteron-creme eller plaster for at prøve at udligne eventuelle ubalancer. Spørg din læge om disse, hvis du føler, du har brug for dem.