Symptomer & Relief for naturligt lavt østrogen

Som kvinder begynder at nærme overgangsalderen, østrogen niveauer ofte begynde at falde. Symptomerne på lavt østrogenniveau er ofte typisk for overgangsalderen symptomer i almindelighed. Fra hedeture til gigt smerter , kan symptomer på lavt østrogen være ganske invaliderende. Skulle du lider nogen af ​​disse symptomer , på grund af overgangsalderen eller andre faktorer , en bred vifte af behandlingsmuligheder eksisterer for at hjælpe med at afbøde de mere invaliderende symptomer . Typiske symptomer på lavt østrogen

Selvom hedeture og nattesved er de mest kendte symptomer på lavt østrogen, kan mange andre mere vage symptomer plager dem med lavt østrogenniveau . Psykiske symptomer kan omfatte en ADD -lignende manglende evne til at fokusere, hukommelse problemer , depression, tab af libido og endda panikanfald . Fysiske symptomer kan påvirke næsten ethvert område af kroppen, herunder leddene ( arthritis) , vagina ( tørhed eller infektion ) og hoved ( migræne ) . Andre generelle symptomer på lavt østrogen er samlet udmattelse og tør hud

Desuden beviser - . Som skitseret i steder som Dr. Philip J. Tuso fra 2000 undersøgelse om østrogenmangel - foreslår, at hjertesygdomme og risikoen af hoftebrud kan øge med lavt østrogenniveau .
Behandlingsmuligheder

Den mest effektive behandling for kvinder , der lider af østrogenmangel er hormonbehandling (HRT) . Som navnet antyder , hormonpræparater er et hormon supplement, der indfører østrogen og andre hormoner tilbage i kroppen. Imidlertid har nyere undersøgelser antydet, at hormonbehandling indebærer betydelige sundhedsrisici, især for kvinder med en historie af brystkræft, genital blødning , blodpropper og andre forhold. Mens hormonbehandling kan hjælpe med at beskytte mod hjertesygdomme , kan det også øge hjertesygdomme , brystkræft, slagtilfælde og blodpropper. Således er hormonbehandling nu betragtes som en midlertidig løsning for nogle af de mere alvorlige symptomer på lavt østrogen, men er generelt ikke anbefales som en permanent behandlingsforløb.

Alternativer til hormonpræparater søger at lindre specifikke symptomer på lavt østrogenniveau . Hørfrø og soja kan hjælpe med hedeture , kan antidepressiva hjælpe med humør og vand-baserede smøremidler kan hjælpe med vaginal tørhed . Mange kvinder vælger naturlægemidler såsom sort cohosh at genetablere østrogenniveau . Men de fleste af disse naturlægemidler kosttilskud er ikke blevet revideret af FDA til effektivitet. Derfor har bivirkninger, som ikke er blevet undersøgt, og der er begrænset regulering over, hvad ingredienser er faktisk i en given supplement.
Livsstilsændringer

Kost og motion både kan hjælpe med at lindre mange af de psykiske symptomer på lavt østrogen. Meditation praksis og yoga kan hjælpe afværge depression og stress. Da motion også kan reducere niveauerne af østrogen , rådføre sig med en læge eller ernæringsekspert , før du forsøger nogen specifik træning rutine.

Mange fødevarer kan hjælpe med at regulere hormonelle niveauer så godt. Ud over den førnævnte soja og hørfrø , andre fødevarer , der kan give lavt østrogen symptomlindring omfatter æbler , lucerne, kirsebær , kartofler, yams og ris .
Hoteltilbud