Bioidentisk hormonterapi: En sikrere alternativ ved overgangsalderen?

Symptomer at se efter

Overgangsalderens debut er forskellig for hver kvinde. Nogle kvinder kan begynde at have symptomer så tidligt som i deres midterste 30'ere, og nogle har ikke bemærkelsesværdige tegn, før de er i deres sene 40'ere. Ikke alle oplever hvert symptom, og alvorligheden kan variere meget. Typisk kan du forvente ændringer i humør som irritabilitet, angst eller depression, der ikke kan forklares af nogen anden årsag. Du kan begynde at have svært ved at træffe beslutninger, eller din tankegang kan beskrives som "sløret" nogle gange. Nogle kvinder ser forstyrrelser i deres normale søvnmønstre. De kan have svært ved at vågne, eller omvendt være plaget af søvnløshed. Ikke hver kvinde vil opleve hedetræk eller nattsvæt nok til at bemærke, men nogle kan finde disse problemer ret irriterende. Uregelmæssige eller tungere perioder kan være dit første ledtråd på, at din hormonelle skift starter. Hvis du finder ud af, at du har nogen af disse overgangsalderstegn, er det tid til at begynde at supplere med bioidentiske hormoner.

Tilskud at prøve

Bioidentisk betyder ikke, at hormontilskuddet vil blive sammensat til at passe hvert enkelt individ. Det er en term, der bruges til at beskrive et sæt plantebaserede ingredienser, der metaboliseres i din kropp lige præcis som dine egne hormoner ville gøre. Verken syntetiske eller dyrederiverede hormoner kan gøre det lige så godt. De fleste bioidentiske tilskud udvindes fra sojabønner og metaboliseres for at opføre sig som progesteron i menneskekroppen. Mange af overgangsalderens symptomer, såvel som mange symptomer, mænd oplever, mens de ældes, skyldes østrogendominans. Vægtøgning, tyndere hår, irritabilitet, ansigtshår hos kvinder og forstørret prostata hos mænd er alle indikatorer på østrogendominans. Over-the-counter progesteroncreme (mindst 20 mg USP per dosis) kan bringe denne balance tilbage for at give dig lindring.

Et andet tilskud, der hjælper med at lindre overgangsalderens symptomer, især hvis det bruges i forbindelse med bioidentisk hormonterapi, er cimicifuga (black cohosh). Dette har været brugt i århundreder som et middel mod hedetræk, humørsvingninger og uregelmæssige perioder.

Begge disse tilskud er tilgængelige over disken, uden recept, på enhver sundhedsbutik eller apotek. Du kan også finde dem online.