Effektiv receptfri overgangsbehandling: Sikre og naturlige muligheder

Fakta om receptfrie midler

Mange kvinder i overgangsalder er desperat efter lindring: nattsved, humørsvingninger, hedewarier. Læge kan give receptpligtig medicin, men receptfrie (OTC) midler og urter findes også. Hvad er bedst og hvor sikre er de?

• Mange OTC-behandlinger: urterekstrakter, naturlige østrogener
• Virker ved milte symptomer hos nogle kvinder
• Virker sjældent ved alvorlige symptomer
• Vigtigst: OTC-midler er ikke FDA-reguleret for renhed eller effektivitet

Typer af OTC-midler

• Fremstillet af vild yam eller andre planter. Fx DHEA (fra vild yam) - påstår at løfte humør, libido, energi
• Fytøstrogener: Plantekemikalier der agerer som østrogen. Rigeste kilde: sojabønner. Tilskud: sort cohosh, rød kløver

Overvejelser

Symptomer og reaktioner varierer meget fra kvinde til kvinde. Det der virker til en ven, virker måske ikke til dig. Eksperimentér med forskellige tilskud/strategier for at finde din løsning.

Fordele ved OTC

• Mange vælger OTC for at undgå receptpligtig mediciens bivirkninger
• Forskellige tilskud lindrer forskellige symptomer:
  • Sort cohosh: hedewarier, humørsvingninger
  • Rød kløver: hedewarier (originalt til kræft/kighoste af indianere)
  • Johanneskryd: depression
  • Ginkgo biloba: hukommelsestab (perimenopause)
  • Valerian: søvnproblemer

Advarsel

Intet bevis for at OTC-midler er sikre eller effektive. Diskutér med læge før indtag. Fortæl om andre medicin/tilskud. Planter kan være skadelige, især i kombination med andre stoffer.