Forståelse af overgangsalderen: Symptomer, stadier & hvad du kan forvente

Overgangsalderen starter, når en kvinde ikke har oplevet en menstruationscyklus de seneste 12 på hinanden følgende måneder. Hyldet som en god ting for de fleste kvinder, betyder overgangsalderen ingen perioder mere eller bekymring for prævention. Nogle af de almindelige tegn på overgangsalderen viser sig under præmenopausestadiummet, men de mest livsforanderende tegn vises efter overgangsalderen har indtrådt.

Fakta

Når 12 på hinanden følgende måneder med menstruationscyklusser er udeblivet, har overgangsalderen indtrådt. Æggestokkene stopper med at fungere, hvilket i sin tur stopper produktionen af østrogen. Den gennemsnitlige alder for overgangsalderen er omkring 50, selvom nogle oplever denne livsforandring så tidligt som 45 eller så sent som 55.

Præmenopause kommer før overgangsalderen og kendes af uhyppige eller uregelmæssige perioder. Nogle kvinder påvirkes af lejlighedsvis hedebølger, vaginal tørhed, vægtøgning, humørsvingninger og sovevanskeligheder. Præmenopause kan starte op til 10 år før opnåelse af overgangsalderen.

Midlertidige symptomer på overgangsalderen

Kroppen producerer mindre af hormonerne østrogen og progesteron under overgangsalderen. Lavere hormoner kan forårsage, at nogle kvinder oplever humørsvingninger. Mens kroppen kæmper med ubalancen af hormoner, kan en kvinde opleve hedebølger og nattsved. Hedebølger kan varme hele kroppen, men føles mest i ansigtet og halsen, hvor sved vil vise sig. Nattsved er mere intense end hedebølger, hvilket får natttøj og endog lækken til at blive fugtige af sved fra plutølige følelser af at være meget varm. Irriterende som disse tilstande er, er de ikke skadelige og vil aftage, mens kroppen vænner sig til de hormonelle ændringer.

Kropsforandringer ved overgangsalderen

Nogle tegn på overgangsalderen, der påvirker mange kvinder og aldrig forbedres uden medicin eller kvinden bliver proaktiv i hendes fitness, inkluderer vægtøgning, tørhed og fortynning af vaginal væg, der gør samleje smertefuldt, tabt lyst til sex og svagere knogler. Kvinder kan opleve ansigtshårvækst og fortynning eller tab af hår på hovedet, fortynning af urinrørsvæggen, der fører til et brådskovent behov for at vasse eller lekkage, voksen acne og hukommelsesproblemer.

Betydning

Alle symptomer og forandringer, kroppen går igennem ved overgangsalderen, er ubehagelige og en gener. Benskuds, dog, er alvorligt og bør behandles, da det kan føre til osteoporose og knoglerbrud. En læge-anbefalet knogletæthedstest kan administreres for at spore knoglekvalitet.

Behandlingsmuligheder

Overgangssymptomer kan behandles med Hormonersætterapi (HRT), hvis anbefalet af din læge. Glidemidler kan bruges til at gøre samleje mindre smertefuldt. Selvom der mangler medicinske studier til at bevise deres nyttighed, kan nogle urterbaserede kosttilskud, som Cimicifuga (Black Cohosh), reducere hyppigheden af hedebølger og nattsved. Benskuds kan reduceres gennem kalciumtilskud forstærket med vitamin D som en hjælp til optagelse. Baseret på resultaterne af en knogletæthedstest, kan din læge foreskrive medicin for at hjælpe med at genopbygge knoglerstyrke.