Forstå og håndter overdreven kropshårvækst

Mange kvinder epilerer, eller fjerner hår, fra deres ben, aksel, bikini, ansigt og andre områder. Selvom disse metoder er midlertidige, bruges de bredt hjemme og på saloner. Dog kan uønsket kropshårvækst nogle gange blive overdreven, hvilket gør midlertidige løsninger mindre bekvemme. I nogle tilfælde kan store mængder kropshår endda relateres til en tilstand kendt som "hirsutisme", som kan være genetisk, forårsaget af overproduktion af mandlige hormoner (androgener) eller polycystisk ovarium-syndrom, eller visse mediciner. Ifølge University of Maryland Medical Center (UMM) er typiske symptomer af hirsutisme hos kvinder hårvækst på maven, brysterne og overlæben. Uanset om du har denne tilstand eller ej, er der metoder, der kan bruges til at hjælpe med at hindre uønsket eller overdreven kropshårvækst.

Instruktioner

1. Spis en balanceret kost, der inkluderer frugter og grøntsager, magert kød, fisk og bønner. Når du laver mad, brug oliven- eller vegetabilsk olie, og undgå fede fødevarer som kager, pomfritter, knækbrød og margarine. En mulig årsag til overdreven kropshårvækst er overvægt, og en dårlig kost kan bidrage til dette.

2. Motioner i 30 minutter om dagen i mindst fem dage om ugen. Regelmæssig aktivitet accompagneret af masser af vand (mindst seks til otte glas om dagen) vil hjælpe med at holde vægten nede og muligvis forhindre kropshårvækst.

3. Tal med din læge om receptpligtig medicin, der sænker androgen-produktion, effektivt for at sætte fart på hårvækst. Disse mediciner inkluderer visse typer p-piller og spironolacton, som vil blokere mandlige hormon-receptorer.

4. Få en recept på en eflornitin-creme som Vaniqa. Selvom denne type creme ikke fjerner hår, vil den effektivt hindre væksten af nyt hår.

5. Prøv laser-hårfjernelse. Selvom noget dyr, vil laser-terapi udradere hårfolikler, til sidst stoppe fremtidig vækst. Laser-hårfjernelse kan tage flere sessioner at fuldføre. UMM anbefaler laser-terapi for folk med lettere hud.

6. Diskutér dine nuværende mediciner med din læge. Selvom nogle p-piller kan hjælpe med at hindre hårvækst, kan nogle faktisk forårsage det. At skifte medicin kan hjælpe med at sætte fart på eller stoppe uønsket hårvækst.

7. Tag vitaminkosttilskud såsom calcium-D-glukarat eller diindolylmethan (DIM). Calcium-D-glukarat vil hjælpe med at "detoxificere" hormoner, mens DIM er et grøntsagsbaseret kosttilskud, der vil hjælpe med at balancere hormoner.