Sådan kost efter hjertekirurgi

Vide, hvad slags kost at være på efter en hjerteoperation kan hjælpe med at forebygge hjerteanfald og behovet for hjerteoperationer i fremtiden. En stor ting du skal gøre er at sænke din fedt , fordi medicin kan øge mængden af ​​fedt i blodet. Mere fedt kan blokere arterierne at øge dine chancer for at have hjerteproblemer i fremtiden. Instruktioner
1

Start en fedtfattig kost , hvis du ikke har været på en før. Mindre end 30 procent af dine kalorier bør komme fra fedt. Eventuelle fedtstoffer, som du spiser , bør umættede. Hvis du spiser mættet fedt, holde dem ned til 8 til 10 procent af dit daglige kalorier. Klip fastfood, stegt mad , pålæg , æggeblommer , smør og sødmælk.
2

Reducer dine fødevarer med højt kolesterol. Du skal være ned til mindre end 300 mg om dagen. Skær ned på dine æg , krebsdyr , fastfood, oksekød og nogle oste.
3

Skær ned på din salt ( natrium) indtag. Undgå mere end 2,4 gram salt om dagen. Fødevarer for at undgå omfatte skinke , bacon, pålæg , røget laks, jordnøddesmør , pickles, spaghetti sauce , sække chips og mange dåse suppe .
4

afvejes dig selv hver dag , indtil din læge siger noget andet. Sørg for at du vejer dig selv om morgenen og efter at gå på toilettet . Lad din læge, hvis du får mere end 2 pounds i én dag.
5

Tal med en diætist eller en ernæringsekspert , hvis du har problemer med din kost efter hjerteoperation.