Håndter koroner artier-sygdom hjemmefra: En omfattende guide

Livsstilsændringer og opfølgnings-tests

Hvis du lider af koroner artier-sygdom, men ikke har haft hjerteinfarkt eller hjerteinsufficiens, kan din hjemmepleje baseres på livsstilsændringer for at reducere effekten af din tilstand. Typisk vil din læge påbage dig om at slutte med at ryge. Du vil også have gavn af en kost rig på frugt, grøntsager og fuldkorn, lav i cholesterin og mættet fedt. Regelmæssig motion holder dig sund, og din læge eller fysioterapeut kan hjælpe med at udvikle et passende program. Ved overvægt gavner vægttab. Ukontrolleret stress kan alvorligt forringe din hjerte-sundhed, og din læge kan anbefale deltagelse i et stress-håndterings-program.

Udover disse skridt skal du se din læge regelmæssigt til opfølgnings-tests: blodtryk, cholesterin og blodsukker. Da din tilstand sætter dig i risiko for hjerteinfarkt, gør dig bekendt med tegnene for at beskytte din sundhed. Øg din sikkerhed ved at fortælle venner og kolleger om din sygdom. Hvis du føler dig ængstelig eller depressiv, bed din læge om hjælp. Ubehandlede kan disse tilstande markant øge din hjerteinfarkt-risiko.

Medicin til styrkelse af hjemmepleje

Du måske også har brug for at styrke livsstilsændringer med medicin. Muligheder: statiner (Lipitor, Crestor), aspirin, beta-blokkere og ACE-hæmmere. Rådgiv dig med din læge for en fuld forklaring på disse behandlinger.

Komplementære terapier

Visse komplementære terapier kan også hjælpe med at håndtere effekterne af din sygdom. De er ikke ment til at erstatte medicinsk behandling, men kan fremme en positiv tilgang. Muligheder: yoga, meditation, biofeedback, massage, aromaterapi, meditation og dedikation til en spirituel praksis. Informér din læge, hvis du forfølger nogen af tilgange, og ophør ikke medicinsk behandling uden specifik godkendelse.

Rehabiliterings-programmer

Hvis du har ramt af hjerteinfarkt eller hjerteinsufficiens, kan din læge henvise dig til et hjerte-rehabiliterings-program designet til at give rådgivning, passende motion og træning i at identificere fremtidige risikofaktorer. Almindelig anbefalet varighed er tre måneder, men American Heart Association bemærker, at længerevarende rehabilitering er langt mere succesfuld i at skabe sunde livsvaner. For at øge dine egne chancer for fortsat hjemmepleje-succes, søg det længste tilgængelige rehabiliterings-program. Du vil have ekstra fordel af fortsat familie-støtte.