Forståelse af hjerte-sygdomme: Årsager, symptomer og forebyggelse

Hjerte-sygdom er en betegnelse, der bruges til at beskrive en række tilstande, der har en negativ effekt på hjertet. Hjerte-sygdom bruges ofte udvekselbart med begrebet hjerte-kar-sygdom, som henviser til tilstande, der kan resultere i forsmalling eller blokering af blodkar, som kan forårsage hjerteinfarkt og apopleksi, ifølge Mayo Clinic. Hjerte-sygdom er den førende dødsårsag i USA blandt både mænd og kvinder. Hypertension, høje kolesterol-niveauer og atherosklerose er de tre mest almindelige tilstande, der forårsager hjerte-sygdom. Alle tre tilstande kan behandles for at kurere hjerte-sygdom.

Behandling af hypertension

Ifølge Medline Plus er hypertension den medicinske term, der bruges til at beskrive højt blodtryk. Højt blodtryk har normalt ikke symptomer, hvilket gør det svært at vide, hvornår behandling er nødvendig. Den bedste måde at vide, om du har brug for behandling for dit blodtryksniveau, er at besøge din læge mindst én gang hvert andet år, efter du har nået 20 års alder, ifølge Mayo Clinic.

Ifølge New York Times Health Guide findes der en række lægemidler, der kan bruges til at behandle hypertension, herunder alfa-blokkere, ACE-hæmmere, beta-blokkere, calcium-kanal-blokkere, centrale alfa-antagonister, diuretika, renin-hæmmere og vasodilatatorer. Ifølge National Institute of Health kan blodtrykket også sænkes ved at følge en sund kostplan og sænke dit natriumindtag. At reducere dit blodtryk er en af de bedste kurer for hjerte-sygdom.

Behandling af højt kolesterol

The National Cholesterol Education Program forklarer, at for meget LDL-kolesterol kan resultere i fedtstoffer, der samler sig på væggene af arterierne, og derved forårsager hjerte-sygdom. Behandling af højt kolesterol fokuserer på at senke LDL-kolesterol-niveauer. Der er to forskellige måder at senke dit kolesterol på, herunder terapeutiske livsstilsændringer (TLC) og medicinsk behandling. Terapeutiske livsstilsændringer indebærer øget fysisk aktivitet, vægtstyring og reduktion af kolesterolindtag fra mad. Ifølge American Heart Association er de mest almindelige lægemidler, der bruges til at behandle højt kolesterol, atorvastatin, fluvastatin, lovastatin, pravastatin, rosuvastatin og simvastatin.

Behandling af atherosklerose

Aterosklerose er en tilstand, hvor væggene af arterierne bliver tykke og stive på grund af for meget tryk, ifølge Mayo Clinic. Aterosklerose kan forårsages af højt blodtryk, højt kolesterol, nikotin og visse sygdomme. Den mest almindelige årsag til atherosklerose er høje LDL-kolesterol-niveauer, og den officielle definition af atherosklerose er forhærdning af arterier. Aterosklerose kan behandles ved at motionere mere og forbruge en kost, der er lav i mættede fedtsyrer og kolesterol. Kolesterol-senkende medicin og blodtryk-senkende medicin kan også bruges til at hjælpe med at behandle atherosklerose. Ifølge American Heart Association øger kostformer, der er høje i mættede fedtsyrer, risikoen for hjerte-sygdom markant.

Motion

At motionere på daglig basis er en af de bedste behandlinger for hjerte-sygdom ifølge American Heart Association. Regelmæssig motion kan hjælpe med at kontrollere blodtryksniveauer, vægt, blod-lipid-anomalier og diabetes. Eksempler på øvelser, som American Heart Association foreslår, er hop i reb, hurtig gang, dans og skiløb.

Kostændringer

Ifølge American Heart Association har personer med overvægt en øget risiko for hjerte-sygdom. At skære kalorier ned og reducere mængden af mættede fedtsyrer, du forbruger, vil hjælpe dig med at tabe vægt og reducere din risiko for hjerte-sygdom. At reducere dit natrium- og kolesterolindtag kan også hjælpe med at kurere hjerte-sygdom.