Heart Sund Dag gaver

Februar er nationalt anerkendt som American Heart måned - diverse sundhedscentre over hele landet har taget det et skridt videre og afsat en særlig dag for at øge hjerte sundhed bevidsthed. Hvis dit samfund er at fremme et hjerte sund dag , erkender en elsket ens hjerte problemer viser dig støtte deres mål, og værdsætter deres helbred . En gave kan gå en lang vej, når det er af interesse for at forbedre nogens helbred . Øvelse udstyr

Major træningsudstyr, som et løbebånd eller en stationær cykel, gør en stor gave , og vil hjælpe med at holde din elskede ticker godt udnyttet. Dog kan dette udstyr være dyrt. Hvis du ikke har råd til en, så prøv noget lidt mindre. En skridttæller kan hjælpe din gave - modtagerens mål ved stueur deres walking fremskridt. Gåture har større kardiovaskulære fordele. Pulsmålere er også en smart og billig måde at spore sundheden. Nye sneakers eller enhver træning påklædning kan også inspirere nogen til at bruge deres nye ting og forpligte sig til at udøve.
Gryder

Kost har en stor indvirkning på hjerte-kar- sundhed og nogle gange er det kommer ned til ikke bare, hvad mad du forbereder dig, men hvordan at maden tilberedes . Dampning grøntsager bevarer næringsstoffer bedre end at koge dem . Opkøb damp køkkengrej eller en wok kan opmuntre nogen til at spise en sundere kost - især hvis de elsker at lave mad . Visse køkkenredskaber kan frigive giftstoffer i din mad, så sørg for at holde sig væk fra teflon pander , når de køber et hjerte bevidst elsket.
Snacks

mens mange med bekymringer om deres hjerte har regnet ud, hvad deres måltider bør bestå af , kan de ikke overvejer sunde snacks . Prøv at indføre dit hjerte bevidst ven eller et familiemedlem til en sund snack , de aldrig har prøvet. Det kan blive deres nye favorit. Friske veggies med hummus, naturlig yoghurt med nødder eller cantaloupe halvdele fyldt med blåbær , hytteost og kanel er alle hjerte-sunde godbidder til at prøve.
Litteratur

Heart sund kogebøger, bøger , at funktionen succeshistorier af mennesker, der har vendt deres usunde måder rundt - eller magasiner , der fokuserer på sund levevis er alle relevante gaver, der viser interesse i din elskede ens helbred. Den rigtige litteratur kan uddanne samt inspirere til en ny , sund livsstil.
Hoteltilbud