Leve godt med HIV/AIDS: En omfattende guide

For kun 10 år siden betragtedes AIDS som en automatisk dødsdom. Fra tidspunktet, hvor en person udviklede fuldudviklet AIDS, til døden var generelt et par år eller mindre. Takket være nye mediciner ændrer ansigtet af HIV/AIDS dramatisk. For en ny generation er det blevet en kronisk tilstand snarere end en terminal. Det kan være vanskeligt at leve godt med en kronisk sygdom, men det er langt fra umuligt. Læs videre for at lære, hvordan man lever med HIV/AIDS.

1. Lær så meget som muligt om HIV/AIDS: Hvis du er nydiagnosticeret, kan bogen "The First Year" være en enorm kilde til hjælp og støtte. Du måske også vil overveje at tilmelde dig AIDS Info e-mail nyhedsbrev for at modtage den nyeste information om forskning og behandling. Se ressourcer nedenfor for link.
2. Husk, at HIV/AIDS ikke behøver at være – og normalt ikke er – en dødsdom: Med god medicinsk pleje kan du leve et relativt normalt, sundt liv.
3. Find en læge med erfaring i behandling af AIDS-patienter: Din praktiserende læge kan anbefale nogen. Denne specialist skal koordinere og overvåge al din pleje.
4. Følg det behandlingsregime, du og din læge ener om: Hold medicinske aftaler og tag medicin som instrueret.
5. Tal med din læge om eventuelle ubehagelige bivirkninger fra medicinen: Der kan være andre mediciner, du kan prøve, eller ting, du kan gøre for at lette bivirkningerne. Ophør aldrig med at tage en medicin uden først at tale med din læge.
6. Hold dig opdateret på andre områder af din sundhed: Spis nørtbalanceerede måltider, motioner mindst 30 minutter tre gange om ugen, undgå fritidsdrog og overdreven alkohol og få masser af hvile. Disse trin vil hjælpe med at styrke dit immunsystem.
7. Afslør din HIV/AIDS-status efter behov: Folk, der har brug for at vide, inkluderer enhver læge eller tandlæge, der yder sundhedstjenester til dig, seksuelle partnere og folk, du har delt sprøjter med. Du kan også beslutte at fortælle venner og familie, så de kan være tilgængelige til at støtte dig. Du er ikke juristisk forpligtet til at fortælle din arbejdsgiver.
8. Fortsæt med at arbejde, så længe du fysisk er i stand til det: Det er let at blive depressiv og nedslået, når du intet job har, der udfordrer dig.
9. Opretholde en aktiv social kalender: Du kan være træt og ikke have lyst til at gøre lige så meget som før. Det er normalt. Men du bør undgå at blive en aflyst. F.eks., hvis du er for udmattet til at gå på bar-tur, inviter et par venner over til at se en film i stedet.
10. Overvåg din emotionelle status: At lære at leve med en kronisk sygdom kan være en udfordring, og du kan finde dig selv ved at blive ked, humørsvingninger eller vred. Selvom du ikke er helt overbevist om, at du har brug for det, søg rådgivning eller en supportgruppe for andre hiv-positive gennem din lokale AIDS-serviceorganisation.