Væghold med HIV/AIDS: Ernæringsstrategier og support

Både HIV-sygdommen og de antiretrovirale mediciner, der bruges til at behandle HIV, kan føre til symptomer som kvalme, mangel på appetit, opkastning og diarré. Disse symptomer gør det svært for mennesker med avanceret HIV-sygdom at opfylde deres daglige ernæringsbehov og holde vægten. Mennesker med AIDS kan også have svært ved at indkøbe mad og tilberede måltider selv, hvilket skaber en yderligere barrier for at opretholde en sund kropsvægt. Det er dog muligt for mennesker med AIDS at modvirke vægttabet, der er knyttet til HIV-sygdommen.

Ting, du har brug for

• Kostplan og yderligere terapier, som anbefales af en læge eller klinisk diætist

Instruktioner

1. Håndtering af vægt ved AIDS

   • Trin 1: Arbejd for at opretholde en sund kost, når du lever med ifølge en gruppe klinikere fra Tufts University, der plejer HIV-patienter, er den bedste måde at tage på vægt ved HIV-sygdom at spise sundt og næringstætte fødevarer, herunder frugt, grøntsager og bønner, fuldkorn, magert kød og mejeriprodukter. De anbefaler også at begrænse sødder for at undgå midlertidige stigninger i blodsukker. For nogle mennesker kan kosttilskud være nødvendige. En diætist kan hjælpe dig med at udarbejde en kostplan, der opfylder dine specifikke ernæringsbehov.
   • Trin 2: Brug motion til at styre vægten. Ifølge Gay Men's Health Crisis (GMHC) har motion for mennesker, der lever med HIV-sygdom, en række positive effekter, herunder opbygning af muskelmasse, øget appetit og energi, styring af immunsystemet, regulering af søvn og reduktion af stress.
   • Trin 3: Tag medicin efter lægens ordination for at håndtere vægttab. Ifølge Jean Kressy, MS, RN, og hendes kolleger ved Tufts University School of Medicine, omfatter disse appetitstimulerende midler, hormonersatzterapi, væksthormon og anabole steroider.
   • Trin 4: BED om hjælp, hvis du ikke kan opfylde dine egne ernæringsmæssige behov. Venner, familiemedlemmer og frivillige serviceorganisationer kan hjælpe med at overvåge din kost, sikre, at du spiser regelmæssigt, og hjælpe dig med indkøb og madlavning, hvis du ikke kan gøre det selv.