Kold sår: Hvad man skal gøre (og hvad man ikke skal)

Kold sår, eller fevreblærer, er en almindelig gener for mange. Det starter som et prikken eller kløe, normalt på læben, og efterfulges kort derefter af en blære. Mens der er lidt at gøre for at stoppe et kold sår, er der nogle trin, der kan tages for at sikre, at det har et kortere liv og forårsager mindre ubehag.

Ikke knald et kold sår

Modstå dristigheden til at klø, presse eller knibe det kold sår. Fordi kold sår kommer fra et virus, vil de helbrede relativt hurtigt på egen hånd (7 til 10 dage) uden at efterlade et spor, men at knalde eller klø ved det kan forsinkelse helingsprocessen og potentielt forårsage narben. Det bedste at gøre for et kold sår er at lade det løbe sin bane og helbrede på sig selv.

Varme og kold til smerte lindring

At anvende is på det kold sår er en god form for smerte lindring og et effektivt middel. Rub eller hold is på det kold sår i et par minutter, gentag én gang i timen for en mere varig effekt.

Lignende lindring af smerter kan findes ved at anvende et varmt kompres på samme måde som is. At bruge en varm tepose i stedet for et kompres har også vist sig effektivt, holdt på i ca. 30 minutter ad gangen.

Naturlige midler

Ud over konventionelle behandlinger er der nogle alternative midler, der kan prøves. Spørg en læges mening om at anvende hamamelis til smerte lindring. At ræbe aloe vera gel eller olie er en anden mulighed. Nogle har fundet citronmelisse-ekstrakt nyttig til at minimere symptomer og skynde helingsprocessen.

Forebyggelse af fremtidige kold sår

At forhindre et kold sår i at udvikle sig er måske den bedste måde at bekæmpe problemet på. Vær opmærksom på, hvad der udløser sårene, og tag de rigtige forebyggende foranstaltninger. Almindelige udløsere inkluderer stress, søvnmangel, overudsættelse for solen uden solcreme, sygdom, hormonelle ændringer, kosmetiske operationer, tandlægearbejde eller mundskade. Desuden, fordi det spreder sig virusmæssigt, undlad at kysse eller andre former for hudkontakt, når kold sår er til stede, hold hænderne vaskede, undlad at dele læbebalsamer, håndklæder og spisebestik, når kold sår er til stede, og vær forsigtig ved at røre andre områder af din krop, især øjnene og genitalområdet, da disse er meget modtagelige for spredning af viruset.