Lydløs ortese: Sådan fixerir du pivende indlægsoller

Problem

Læger foreskriver ofte orteser (tilpassede fødderstøtter) ved kroniske fodproblemer. De er typisk hårdt plast eller karbon-grafit. De kan give smertelettelse, men også generende piv fra friktion mod sko-indersiden. Lad ikke en pivende ortese holde dig hjemme – her er løsningen.

Trin

1. Sikr korrekt tilpasning: Se podiatrist/ortopæd. De skriver rette recept.
2. Fjern den pivende ortese fra skoen.
3. Strø talkumpuder på ortesens forkanter.
4. Sæt ortesen retur, gå en tur. Er piv væk? Fint. Ellers → trin 5.
5. Fjern igen, ru overfladen let med medium groft sandpapir. Ikke for meget – kan ændre strukturell integritet (især karbon-grafit, der revner let). Kan give garanti-anke.
6. Konsultér læge ved vedvarende piv: Han kan tilføje tyndt groft materiale under ortesen.