Sådan forhindres Opkastning

Der er mange årsager til kvalme og opkastning , fra køresyge , madforgiftning , maveinfluenza , drikker for meget alkohol og graviditet. I nogle tilfælde kan kvalme og opkastning kommer og går meget hurtigt. I andre kan det vare i lang tid . Resten er afgørende, når maven er ked af på denne måde. Vand eller andre klare væsker er nødvendige for at berolige og genopbygge kroppen og komplekse svære at fordøje fødevarer bør undgås . Hvis kvalme opstår ofte for dig, kan spise ingefær hjælpe med at bilægge maven. Ting du skal
Brød
saltede kiks
Ginger
Pebermynte te myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner Salg Steps
1

drikke to store briller af vand ved stuetemperatur meget langsomt. Vent 20 minutter og langsomt begynde at drikke yderligere to glas vand .
2

Spis noget intetsigende ligesom saltede kiks eller brød . Det burde være nok til at afvikle din mave uden at nogen pres på dig .
3

Spis ingefær meget langsomt og sidde eller ligge stille , mens du optager sine næringsstoffer . Hvis kvalme og opkastning er almindelige problemer, du står over for , kan du overveje at spise ingefær dagligt for at styrke din mave .
4

Drik pebermynte te meget langsomt. Det har evnen til både at opdatere og slappe af dig . Pebermynte te er en blid fordøjelsesfremmende støtte , som vil hjælpe både klar , slappe af og styrke maven.
5

Undgå at foretage hurtige ændringer i kropstemperaturen gennem miljø , mad eller drikke . Det tager energi i maven til at justere kroppens temperatur, og overophedning generelt øger chancen for opkastning opstår.
Hoteltilbud