Sådan Cure Kvalme og en dårlig mave

Alle har oplevet kvalme eller dårlig mave på et tidspunkt. Det er en ubehagelig følelse , der normalt opstår som et resultat af en dårlig reaktion på visse fødevarer eller ujævn rejse i et køretøj , såsom en bil , fly eller båd. Mens der ikke er nogen decideret kur eller forebyggelse for kvalme og mavebesvær, kan du tage mange skridt derhjemme for at lindre symptomerne . Hvis kvalme fortsætter, hvis du har hyppig opkastning eller hvis det er ledsaget af svære mavesmerter eller hovedpine , bør du straks kontakte en læge . Hvil
p Tro det eller ej, en af ​​de bedste måder at lindre symptomerne på kvalme og maveproblemer er simpelthen at stoppe, hvad du laver. Hvis du er syg som følge af at være i en kørende bil , komme ud af bilen og sidde ned , hvis det er muligt. Hvis du er hjemme , komme i seng og forsøge at ligge helt stille . Lyt til din krop og komme i en position, der føles mest behagelig , uanset om det er på ryggen eller i fosterstilling .
Drikke

Dehydrering kan gøre kvalme værre i visse situationer. En måde at afvikle din mave er at drikke masser af væske . Alt kulsyreholdige kan hjælpe dig udvise gas, som kan tilbyde midlertidig lindring . Ginger ale og ingefær te har været kendt for at bilægge maven. Bortset fra vand, kan sportsdrikke indeholder elektrolytter rehydrere dig og at du føler dig bedre . Hvis opkastning indtræffer , kan du prøve at sutte på en isterning .
Spise

Du tror måske, at spise er den sidste ting du gerne vil gøre med en mavebesvær, men visse fødevarer kan faktisk gøre du føler dig bedre . Sommetider kvalme er forårsaget af en opbygning af overskydende mavesyre. Spise tørre fødevarer såsom kiks eller toast kan absorbere de syrer, og lindre symptomer på kvalme. I alle tilfælde , undgå fede , rige fødevarer , selv om de synes fristende. Spicy fødevarer bør også undgås .
Antacida og Medicin

Over-the -counter antacida kan hjælpe med at lindre symptomerne på kvalme i nogle tilfælde. Det er sikkert at tygge på og reducere syre i maven. Anti- kvalme medicin er din bedste satsning for øjeblikkelig lindring. Antihistaminer indeholder ofte anti- kvalme midler. Tal med din læge eller apoteket om at finde anti- kvalme medicin, der er sikker, og at der vil arbejde for dig .
Hoteltilbud