Perimenopause Relief

perimenopause er den tid i en kvindes liv , da hendes krop forbereder sig overgangsalderen. Det kan vare alt fra to til otte år og slutter ét år efter en kvindes sidste periode . Selv om det er en naturlig del af den reproduktive cyklus , kan det medføre en række symptomer såsom kraftig blødning, uregelmæssig menstruation , vaginal tørhed , hedeture , vægtøgning, søvnproblemer og depression. Heldigvis er der mange måder at få lindring i løbet af perimenopause. P-piller

P-piller kan lindre mange perimenopause symptomer , selvom kvinden ikke behøver at tage dem for at forhindre graviditet . Mayo Clinic siger, at lave doser piller typisk bruges til perimenopause relief. De regulerer menstruationscyklus at eliminere periode uregelmæssighed , reducere hedeture og lindre vaginal tørhed .
Progestin

Progestin vil ofte regulere en uregelmæssig menstruationscyklus. Det kan også lindre kraftige blødninger. Mayo Clinic siger, at det kan administreres automatisk via en spiral , der indeholder gestagen .
Endometrie ablation
p Hvis blødningen er svær, endometrie ablation kan lindre det ved at ødelægge livmoderslimhinden . Dette gøres ved en læge ved hjælp af varme , en laser eller elektrisk energi. Menstruationen er reduceret betydeligt eller helt stoppet ved denne procedure .
Motion

The Mayo Clinic siger, at motionere regelmæssigt kan lindre almindelige perimenopause symptomer som vægtøgning , søvnbesvær og en sænket humør. En kvinde har brug for at få mindst 30 minutters motion hver dag for at få det maksimale relief. Dette kan ske gennem fysiske aktiviteter som gåture, cykling eller svømning.
Hoteltilbud