Diabetisk Gastroparese Kost: Mad at Spise & Undgå

Gastroparese er en mave tilstand, hvor maven fordøjer og bevæger mad med en nedsat hastighed. Dette kan skyldes diabetes; uregulerede blodsukkerniveauer kan forårsage nerveskade, herunder de nerver, der stimulerer mavekontraktioner og adfærd. Mens der ikke findes nogen kur for diabetisk gastroparese, kan den kontrolleres med korrekt kost.

Mad at Undgå

Kvælstoffer er svære at fordøje, så de bør undgås. Høje kvælstoffer inkluderer figen, grønne bønner, bær og broccoli. Generelt bør du undgå rå grøntsager og frisk frugt, da disse forsinker fordøjelsen. Fedt rige fødevarer hæmmer også fordøjelsen og bør undgås.

Mad at Søge

Følgende fødevarer og drikkevarer anbefales: skummetmælk, hvid ris, pasta, grøntsags- og frugtsaft, fettfrie supper, kylling og fisk. Grøntsager er fine, hvis de er skålet og kogt; sikre valg inkluderer rødbeder, gulerødder, champignoner, spinat og yams. Kaffe og te er acceptable drikkevalg.

Kosttilskud

Da diabetisk gastroparese begrænser din evne til at spise frisk frugt og grøntsager, kan din kost mangle visse essentielle vitaminer og næringsstoffer som vitamin A, vitamin C, calcium og jern. Tal med din læge om kosttilskud, der kan give dig disse næringsstoffer.

Spisevaner

Sørg for at spise langsomt og tygge din mad grundigt. Undgå store måltider, spis i stedet flere små måltider over dagen. Efter et måltid, prøv at sidde oprejst i en time i modsætning til at lægge dig ned eller motionere. Disse trin vil hjælpe fordøjelsen.

Diabetes Kontrol

Ud over at skabe en kost, der fremmer øget gennembud af mad gennem fordøjelsessporet, skal du også overholde en sikker diabetisk kost. Det betyder altid at opretholde en sund blodsukker/insulin ratio og overvåge dine glukoseniveauer regelmæssigt.