Naturlig gingivitis-behandling: Hjemmemidler og forebyggelse

Gingivitis er en inflammation af tandkødet forårsaget af en opsamling af plaque, bakterier og madpartikler i munden. De fleste voksne har et eller andet stadium af gingivitis. I sin mest alvorlige form forårsager gingivitis smertefulde, svullne tandkød, hvilket gør det vanskeligt at spise. Tab af underliggende knogle kan også opstå. Medicinske behandlinger inkluderer skrabning under tandkødet, mundkirurgi og antibiotika til de værste tilfælde, men du kan forebygge eller endda vende gingivitis med flere naturlige metoder.

Daglig mundhygiejne

Børstning og tandtråd er den første forsvarslinje i naturlig behandling for gingivitis. Urterigtige tandpastaer med mynte, babool, neem, helged basil, trækul, natron, anis og myrre er gode alternativer til traditionelle massemærke tandpastaer. Disse ingredienser forhindrer infektionen i at sprede og reducerer inflammation. Mundvand indeholdende salvie eller pebermynteolie, mentol og kamilletinkturer er også effektive. Massér tandkødet dagligt med en gummi-spids stimulator for at øge blodflowet til tandkødet, som i sin tur fremmer heling.

Tilskud

Studier har vist, at nogle individer med gingiviti er deficiente i Coenzym Q10, som er en livsvigtig næringstof, der er nødvendig for hver celle i kroppen. At tage tilskud lavet fra naturlige midler er en måde at stoppe forringelsen af tandkødet og tillade heling at ske. Andre vitaminer og tilskud effektive i at forbedre sundheden af tandkødsvævet er calcium, folsyre, der reducerer inflammatorisk respons, og Vitamin C, der hjælper med at bygge sundt væv.

Ernæring

At spise de rette fødevarer kan også gå en lang vej mod sundere tandkød. En forbindelse i tranebær har anti-hæftningsegenskaber, som hjælper med at forhindre plaque i at hæfte sig til tænder. Fødevarer lavt i mættede fedtsyrer og de, der er rige på fiber, fremmer sunde tandkød. Inkluder masser af friske frugter og grøntsager. Krydret og olie-rige retter kan forværre gingivitis. Du bør også undgå sukker, hvidt mel, sodavand og siruper, mens du begrænser chokolade og kager. Sukkere i disse varer er kendt for at forværre tilstanden.

Indsmary og skylle

At anvende en topisk indsmøring eller bruge en naturlig skylle i din mund kan accelerere heling. Stoffer som nellikeolie, aloe vera-pulp, natron og vand kan smøres langs tandkødelinjen for lindrende letelse. En kombination af to teskefulde hvid egle-æsk, en teskefuld myrre, 3/4 teskefuld pebermynte og 1/8 teskefuld nellike-pulver blandet sammen kan anvendes på tandkødet to gange dagligt. Grøn te-ekstrakt hæmmer streptokok-bakterier. Gurgle to gange dagligt med vand og en knip salt eller en teskefuld triphala-pulver. Lige store mængder hydrogenperoxid og vand producerer en anden gurgle, der er effektiv mod gingivitis. En stærk te lavet af salvie og havsalt har antisepitske egenskaber, der reducerer inflammation og fremmer heling.