Forståelse af lever-sundhed: Funktioner og betydning

Leveren er ansvarlig for detoksificering af alt, der går ind og ud af din kropp. Den konverterer fødevarer, du spiser, til næringstoffer, der fodrer din kropps vitale organer, muskler, hud, hår og negle. Den er lageret for essentielle vitaminer og mineraler også. Leveren hjælper med at konvertere fedt til energi og regulere kolesterol-niveauer, og renser bakterier, forureninger og giftstoffer fra din blodstrøm for at hjælpe din kropp med at opretholde overordnet sundhed. I grunden er din lever et af de vigtigste organer i din kropp. Lever-problemer går ofte ubemærket, og mange mennesker oplever aldrig symptomer. Dog almindelige lidelser, der kan indikere lever-anormaliteter, inkluderer gul-syge (gul hud og øjne), træthed, blod i afføringen og en opblåst mave.

Instruktioner

1. Udsæt dig for forureninger. Din lever er ansvarlig for at rengøre forureninger, der kommer ind i din blodstrøm. Indtagelse af giftige kemikalier gennem dine næse-gange, mave eller hud kan føre til lever-skade. Undgå direkte eksponering for kemikalier såsom ætsende rengørere, insekten-bomber, ukrudts-dreber, fumigation, røg og andre forureninger for at beskytte din lever fra overmæssig skade. Bær maske og handsker for at beskytte dig selv, når du er omkring materialer, der kan forårsage lever-skade. Desuden, ryge ikke og hold dig væk fra passiv røg.

2. Kombiner mediciner for at ødelægge din lever. Kombinationer af mediciner taget med alkohol kan forårsage medicin-induceret lever-skade (DILI). For eksempel indeholder Tylenol paracetamol, og du bør ikke tage det, når du forbruger alkoholiske drikkevarer. Mange recept-pligtige lægemidler anbefaler at undgå alkohol også. Vær sikker på at læse mærker nøje og undgå at drikke alkohol, mens du tager nogen medicin overhovedet. Nogle urter kan forårsage alvorlig lever-skade, når de blandes med alkohol også.

3. Drik tungt for at skade din lever. Ifølge liverfoundation.org kan overmæssig drikke forstyrre din levers evne til at bryde fedtstoffer, kulhydrater og proteiner ned. Dette kan føre til en fedt-lever (en opbygning af fedt-celler, der forårsager mave-forstørrelse), alkoholisk hepatit (lever-betændelse, der kan være dødelig), og cirrhose (uomvendelig lever-skade, der kan være fatal).

4. Leg med nåle eller hav ubeskyttet sex for at forårsage lever-skade. Hepatitis C er et virus overført gennem kropsvæsker, primært blod. Du kan smittes ved at dele nåle eller gennem seksuel eksponering vaginalt, oralt eller analt. Når du er inficeret med hepatitis C, bliver din lever skadet på grund af konstant eksponering for virale giftstoffer. Det bryder progressivt organet ned, indtil det ikke længere fungerer optimalt. Hepatitis C lever-skade er afhængig af hastigheden, hvormed sygdommen progreserer i hvert individ, og kan påvirkes af en vifte af individuelle faktorer. Undgå ubeskyttet sex og deling af nåle, især, for at undgå at smittes med hepatitis C.